2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその中で紹介された「かぼちゃカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
印度カリー子「超簡単レンチンスパイスカレー」
元東大院生でスパイス料理研究家の印度カリー子さんのマネしたくなる「超簡単レンチンスパイスカレー」！電子レンジで出来る簡単＆美味しいスパイスカレーが続々登場！
かぼちゃカレー
材料
（1人分）
- かぼちゃ 150g
- トマト 1/4個
- 砂糖 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
- シナモンパウダー 小さじ1/4
- おろしにんにく 小さじ1
- おろししょうが 小さじ1
- フライドオニオン 大さじ1
- タクコMIX 小さじ1
- 牛乳 100ml
･･････････････････
シナモンパウダーは甘い独特な香りが特徴の香辛料。
かぼちゃの旨みが増し、食欲そそるカレーに！
タクコミックス
「タクコMIX」（ターメリック・クミン・コリアンダー）を１：１：１の割合で混ぜたもの。
作り方
- かぼちゃ（150ｇ）は2センチ角くらいの小さめに切る。
- トマト（1/4個）はざく切りにする。
- 耐熱ボウル（★）にかぼちゃ・トマトを入れる。
- ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱する。
- かぼちゃを半分以上フォークでつぶす（つぶせない場合は追加で約1分加熱する）。
- 牛乳（100ml）を加え、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱したら完成！
砂糖（小さじ1/2）塩（小さじ1/2）シナモンパウダー（小さじ1/4）おろしにんにく（小さじ1）おろししょうが（小さじ1）フライドオニオン（大さじ1）タクコMIX（小さじ1）を入れ、混ぜ合わせる。
フライドオニオンでコクととろみを生み出す
★印度カリー子さんはレンチンカレーを作る時「pyrexベジタブルスチームポット」を使っているんだそう。サイズは700mlが1人分にピッタリ。フタ付きなのも◎！色移りや臭い移りもせず、洗いやすいんだそう。このまま食卓に出せるデザインもいいですね♪
印度カリー子さんのレシピ本
印度カリー子（インドカリーコ）プロフィール
スパイス料理研究家。スパイス初心者のための専門店香林館（株）代表取締役。インドカレーに魅了され、家庭でかんたんに作れるスパイスカレーを提唱。オリジナルスパイスセットの開発・販売、レシピ本の出版のほか、テレビ、ラジオ、ネットなどでも幅広く活躍中。2020年3月現在、東京大学大学院で食品化学の観点から香辛料の研究を行っている（（出典：楽天ブックス）
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】印度カリー子「超簡単レンチンスパイスカレー」まとめ（2021/8/19）
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの『超簡単レンチンスパイスカレー』！電子レンジで作れる今た...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「豚バラなすカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「オクラねばねばカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「中華風しいたけキーマカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「ツナ缶キャベツカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「キムチにら玉カレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「絹揚げ南国ハワイアンカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「豚しゃぶ梅干しカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
【ヒルナンデス】印度カリー子「鶏ごぼうカレー」の作り方／レンチンスパイスカレー
2021年8月19日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの「超簡単レンチンスパイスカレー」！こちらのページではその...
www.e-recipe.site
2021.08.19
その他紹介された印度カリー子さんのレシピ
▼ 印度カリー子さんが教えてくれたスパイスカレー・スパイス料理のレシピはこちら！
【ヒルナンデス】印度カリー子「スパイスカレーの素・グレイビー」の作り方
2020年7月16日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教えるスパイスカレーの作り方！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2020.07.16
【ヒルナンデス】印度カリー子「タクコミックス（タクコMIX）」の作り方
2021年5月6日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの"いつもの一品にスパイスを足すだけ”絶品スパイスレシピ！こ...
www.e-recipe.site
2021.05.06
【ヒルナンデス】印度カリー子「今夜かけたいスパイス料理ＳＰ」レシピまとめ（2021/7/8）
2021年7月8日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんが教える「今夜かけたいスパイス料理ＳＰ」！スパイスひと振りで...
www.e-recipe.site
2021.07.08
【ヒルナンデス】印度カリー子「スパイスで味が激変！超簡単スパイスレシピ」（2021/6/3）
2021年6月3日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの“スパイスで味が激変！超簡単スパイスレシピ”！紹介されたレ...
www.e-recipe.site
2021.06.03
【ヒルナンデス】印度カリー子「スパイスを足すだけ！絶品スパイスレシピ」（2021/5/6）
2021年5月6日放送の『ヒルナンデス！』は印度カリー子さんの"いつもの一品にスパイスを足すだけ”絶品スパイスレシピ！鈴...
www.e-recipe.site
2021.05.06
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスレシピ」（2021/3/4）
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる超簡単スパイスレシピ”！紹介...
www.e-recipe.site
2021.03.04
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」スパイス枝豆＆大根＆カレーポテトドリア（2021/2/18）
2021年2月18日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”！フリー...
www.e-recipe.site
2021.02.18
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「マネしたくなる簡単カレー」長ネギカレー＆ゴマドレ×餃子カレー（2021/1/28）
2021年1月28日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”！田中理...
www.e-recipe.site
2021.01.28
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピ！トッポギ・山芋・あさりカレー（2021/1/7）
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！紹介されたレシピをまとめまし...
www.e-recipe.site
2021.01.07
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ（2020/12/17）
2020年12月17日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ！紹介されたレシピをまとめ...
www.e-recipe.site
2020.12.17
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単カレー」レシピまとめ（2020/12/3）
2020年12月3日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大院生が教える超簡単カレーレシピ！もずくを使った絶品カレー・豆乳カレ...
www.e-recipe.site
2020.12.03
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ（2020/10/15）
2020年10月15日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大生 印度カリー子が教える！超簡単スパイスカレー！紹介されたレシピ...
www.e-recipe.site
2020.10.15
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「簡単＆激旨カレー」レシピまとめ（2020/9/10）
2020年9月10日放送の『ヒルナンデス！』は現役東大生が教えるスパイスを使った簡単＆激旨カレー！パンプキンチキンカレー...
www.e-recipe.site
2020.09.10
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「時短＆格安スパイスカレー」レシピまとめ（2020/7/16）
2020年7月16日放送の『ヒルナンデス！』は、現役東大院生が教える時短＆格安スパイスカレー！紹介されたレシピをまとめま...
www.e-recipe.site
2020.07.16
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 横山裕（関ジャニ∞）高橋茂雄・八木真澄（サバンナ）中間淳太・桐山照史（ジャニーズEWST）友近 生見愛瑠
スタジオゲスト：八乙女光（Hey! Say! JUMP）濱田崇裕（ジャニーズWEST）永瀬廉（King & Prince）森本慎太郎（SixTONES）印度カリー子
