【ヒルナンデス】3月19日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ~明太子で作る簡単万能ソース&タコライス

2020年3月19日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは3分クッキングでおなじみ小林まさみ先生。今回は業務スーパー大好き、業務田スー子さんとコラボ!?冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!明太子で作る簡単万能ソース&タコライスなど、放送されたレシピをまとめました!

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冷蔵庫の余り物が大変身!週末を乗り切る木金レシピ

木曜日にもなると先週末に買い込んだ食材が減っていき、冷蔵庫の中はスカスカに…そんな少ない材料で夕食のレシピを考えるのは大変…。

そんな主婦のためのお助けお料理企画残りモノであと2日乗り切る「木金レシピ」

今回「木金レシピ」を教えてくれるのは、日テレの長寿料理番組「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみ先生。

明太子で作る簡単万能ソース&タコライスなど、今日も簡単で美味しい、カラダに優しいレシピが続々登場!今回は業務スーパー大好き、業務田スー子さんとコラボ!?

小林まさみさんのレシピ本はこちら!

紹介された「木金レシピ」

牛肉の炒め物タコライス風

調理時間わずか10分!簡単にできるタコライス風♪

↓ 材料・作り方はこちら!!

【ヒルナンデス】小林まさみの木金レシピ「牛肉の炒め物タコライス風」の作り方
2020年3月19日放送の『ヒルナンデス!』で紹介された小林まさみ先生の木金レシピ「牛肉の炒め物タコライス風」の作り方についてまとめました!冷蔵庫の残り物であと2日乗りきる木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら! 冷蔵庫...

万能明太ソース

↓ 材料・作り方はこちら!

【ヒルナンデス】小林まさみの木金レシピ「万能明太ソース」の作り方
2020年3月19日放送の『ヒルナンデス!』で紹介された小林まさみ先生の木金レシピ「万能明太子ソース」の作り方についてまとめました!冷蔵庫の残り物であと2日乗りきる木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら! 冷蔵庫の余り物...

バターと酒粕のアガベシロップトースト

アガベシロップ×酒粕で朝食のトーストがワンランク上に!

↓ 材料・作り方はこちら!

【ヒルナンデス】小林まさみの木金レシピ「バターと酒粕のアガベシロップトースト」の作り方
2020年3月19日放送の『ヒルナンデス!』で紹介された小林まさみ先生の木金レシピ「バターと酒粕のアガベシロップトースト」の作り方についてまとめました!冷蔵庫の残り物であと2日乗りきる木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら! ...
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まとめ・感想

さすが小林まさみさん!今日も安定の簡単&美味しそうなレシピばかりでした。なかでも万能ソースシリーズはいいですよね♪ 過去に紹介した「おろし玉ねぎのレンチン万能ソース」「玉ねぎの田楽みそ」もとっても便利!作ってみたいと思ってたのに忘れてた!早速作らなきゃ!

【ヒルナンデス】小林まさみの木金レシピ「おろし玉ねぎのレンチン万能ソース」の作り方!
2020年2月20日放送の『ヒルナンデス!』で紹介された小林まさみ先生の木金レシピ「おろし玉ねぎのレンチン万能ソース」の作り方についてまとめました!冷蔵庫の残り物が絶品料理に大変身の木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら! ...
【ヒルナンデス】小林まさみ・木金レシピ「玉ねぎの田楽みそ」の作り方!
2019年12月12日放送の『ヒルナンデス!』で紹介された小林まさみ先生の木金レシピ「玉ねぎの田楽味噌」の作り方についてまとめました!冷蔵庫の残り物であと2日乗りきる木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら! 冷蔵庫の余り...

小林まさみ先生のレシピ本はこちら!

キューピー3分クッキングでおなじみの小林まさみ先生。レシピ本も出版されています♪

書籍名 : 切りおき まとめ買いまとめ切りで1日の晩ごはんをセットで保存
金額 :1,320円(税込)

「切りおき生活」なら包丁まな板は週2だけ!

仕事から帰ってきて、食材を切って味付けして火にかけるのは大変…。作り置きでもいいけど、子どもには出来立てを食べさせてあげたい…。そんな「毎日の料理に煩わされたくない。でも家族には手づくり出来立てを食べさせたい」人に向けて作られたレシピ本。

買い物と食材切りは水曜日と土曜日だけがんばる。切った食材は袋詰めして冷蔵庫にセット。食べる時にそのセットを取り出して調理すれば、たった10分後で完成!つまり、この本に載っているのは市販の料理キットを自宅で作る方法なんです。

「1週間分の買い物リスト」「段取り」「献立」を掲載。包丁・まな板を使うのは週2だけ。食材だって使い切り!

▼ 小林まさみ(コバヤシマサミ)さんプロフィール
料理研究家。結婚後、会社勤めをしながら調理師学校で学ぶ。アシスタントを経て独立。企業のレシピ開発、料理教室、イベントなどでも活動。
(出典:楽天ブックス

その他紹介された「木金レシピ」

2020年2月20日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・1人前たった92円「白菜とひき肉のとろみ煮」
・何にでも使える「おろし玉ねぎのレンチン万能ソース」
・大根の皮で作る「きしめん風ヘルシー鍋」

【ヒルナンデス】2月20日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ~大根ヘルシー鍋 など
2020年2月20日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは3分クッキングの小林まさみ先生。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる!主婦のためのお助け料理企画!大根の皮ごと食べられる「ヘルシー鍋」など、放送されたレシピをまと...

2020年1月9日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・1人前たったの96円「回鍋肉風肉味噌キャベツ」
・1人前150円!「カニカマ天津飯」
・豆腐でヘルシー「魚肉ソーセージと豆腐のチヂミ」

【ヒルナンデス】1月9日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ~回鍋肉・天津飯・チヂミ
2020年1月9日放送の『ヒルナンデス!』は残りものが大変身!木金レシピ!「キューピー3分クッキング」でおなじみの小林まさみ先生。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!紹介されたレシピをまとめました! ...

2019年12月12日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・キャベツと牛肉のミルフィーユ
・作り置きにも便利「玉ねぎの田楽みそ」
・キムチで作る「韓国風肉じゃが」

【ヒルナンデス】12月12日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」玉ねぎの田楽みそ・韓国風肉じゃが・キャベツと牛肉ミルフィーユ
2019年12月12日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」でおなじみの小林まさみ先生。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!余った冬野菜で作る簡単煮物料理!韓国風...

2019年10月31日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・ニンジンとツナの煮ない煮物
・包まない「油揚げギョーザ」
・鮭とじゃがいもの鮭マヨ

【ヒルナンデス】小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ(2019/10/31放送)
2019年10月31日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」でおなじみの小林まさみ先生。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!放送されたレシピをまとめました! ...

2019年10月10日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「新広東菜 嘉禅」のオーナーシェフ簗田圭さん
・ブロッコリーの淡雪仕立て
・豆腐とささみで作る「よだれ鶏」
・フワフワがクセになる「トマトと卵の炒め物 黒酢あんかけ」
・魔法の粉が病みつき「揚げない中華風フライドポテト」

【ヒルナンデス】10月10日放送「木金レシピ」まとめ!中華・梁田シェフが残り物を本格中華に!
2019年10月10日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは中華の達人・梁田シェフ。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!簡単よだれ鶏&トマトと卵の黒酢あんかけ&ブロッコリー+卵+人参で本格泡...

2019年7月18日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは管理栄養士で人気レストラン「ル・リール」のオーナーシェフでもある堀知佐子先生
・冷凍フライドポテトで作る「ポテトグラタン」
・冷凍ほうれん草で作る簡単スープ
・冷凍焼きおにぎりで作る「オムライス」
・牛乳+ハチミツで作る「牛乳アイス」

【ヒルナンデス】7月18日「木金レシピ」まとめ!冷凍食品アレンジ術!
2019年7月18日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!プロが教える簡単洋食レシピとは!?ソースいらずのポテトグラタン&材料3つでできる簡単スープ&しょうゆ味の冷凍焼き...

2019年6月27日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・5分でできる「ピーマンの焼き浸し
・豆腐で作る「親子丼風」
・イワシ缶で作る「イワシの味噌煮」
・家庭で作れる「キンパ」

【ヒルナンデス】木金レシピまとめ!小林まさみ先生の時短レシピ!
2019年6月27日の『ヒルナンデス!』は木金レシピを紹介!教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん。冷蔵庫の残り物で週末あと2日を乗りきる、主婦のためのお助け料理企画!放送されたレシピをまとめました! ...

2019年5月30日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさみさん
・包丁を使わない「厚揚げのバターポン酢炒め」
・作り置きできるポテト×ブロッコリーのサラダ「ポテブロサラダ」
・味付けはツナ缶とポン酢「なめこ・ニンジン・ツナの簡単炊き込みご飯」
・えのきでかさ増し「鶏ひき肉とえのきのかさ増し鶏団子」

【ヒルナンデス】小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ!作り置きポテサラ、包丁いらずのお手軽おかず(5月30日)
2019年5月30日放送の『ヒルナンデス!』は冷蔵庫の残り物で週末2日を乗りきる木金レシピ。教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさん!万能調味料ポン酢が大活躍!超簡単炊き込みご飯&マヨネーズを使わないポテトサラダ&包丁要らずのお手軽おかず...

2019年5月9日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「新広東菜 嘉禅」のオーナーシェフ簗田圭さん
・残った豆腐で「坦々スープ」
・鶏皮とクズ野菜で「中華風炊き込みご飯」
・かさまし食材&柿ピーで「鶏胸肉のカシューナッツ炒め」
・残ったズッキーニで「ズッキーニの油淋鶏ソース」
・残った里芋で「中華風マッシュポテト」

【ヒルナンデス】簗田シェフ「木金レシピ」まとめ!坦々スープ・油淋鶏ソース !
2019年5月9日放送の『ヒルナンデス!』は、残り物であと2日乗りきる木金レシピ。わずかな冷蔵庫の残り物が絶品中華に!豆腐が絶品坦々スープに!鶏皮とネギで炊き込みご飯!ちくわと厚揚げと柿ピーで炒め物!使い回せる簡単ソースのレシピも大公開!紹...

2019年4月11日に紹介された「木金レシピ」
教えてくれたのは「新広東菜 嘉禅」のオーナーシェフ簗田圭さん
・豚バラで作る「やわらかジューシー酢豚」
・ジャガイモを使った超簡単「エビチリ風ジャガイモピザ」
・キャベツたっぷり「簡単サンラータン」
・残った野菜を使い切る「麻婆春雨」

【ヒルナンデス】中華・簗田シェフ「木金レシピ」まとめ!酢豚、酸辣湯、麻婆春雨、ネギ油!
2019年4月11日放送の『ヒルナンデス!』は冷蔵庫の余り物が大変身!週末を乗り切る木金レシピ。疲れもたまり、冷蔵庫の食材も寂しくなる木曜・金曜の夕飯作りに役立つ簡単レシピを料理のプロが直伝!柔らか酢豚&簡単サンラータン!ジャガイモをエビチ...


日本テレビ「ヒルナンデス!
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
横山裕(関ジャニ∞) 高橋茂雄・八木真澄(サバンナ) 中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST) 友近 小島瑠璃子
スタジオゲスト:辻希美 EXIT
ロケ出演:井戸田潤(スピードワゴン) 小林まさみ 北斗晶 若狭恵美 プチプラのあや 辻岡義堂

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