【名医のTHE太鼓判】もうすぐトップ10!11~20位食材~食材総選挙(2019/1/21)

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2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。惜しくもトップ10に入れなかった「もうすぐトップ10」。11位から20位の食材についてまとめました。詳しくはこちら!

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食材総選挙2019

医師が選んだ「健康効果のある食材」、驚きの健康パワーとは!?

食材総選挙 もうすぐトップ10

【11位】たまご

【12位】にんにく

【13位】舞茸

【14位】タマネギ

【15位】お米

【16位】とり肉

【17位】バナナ

【18位】チーズ

【19位】わかめ

【20位】チョコレート


どれも健康食材としてよく耳にする食材ですが、15位と20位には意外な食材がランクイン。

15位 お米

糖質制限ブームの影響で避けられがちな「お米」。

健康食材 お米

お医者さんに言わせれば、それはとんでもないこと!

健康に欠かせないバランスの良い食事というのは、あくまでも『主食』があってこそ。

その点、お米は効率の良いエネルギー源。
日本人のエネルギー不足解消してくれるのは、今も昔もやっぱりお米、だそうです。

20位 チョコレート

カカオが多く含まれているチョコレート。

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健康食材 高カカオ チョコレート

特に「高カカオチョコレート」は『認知機能が改善される』と期待されている。

また、チョコレートは血糖値を上げてしまうと思われているが、「カカオ70%以上のチョコレート」は『血糖値を上げにくい』という報告もあるそうです。


その他紹介された情報

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【10位】リンゴ

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【9位】キムチ

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【8位】アボカド

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【7位】トマト

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【6位】ブロッコリー

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【5位】お酢

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【4位】豆腐

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【3位】ヨーグルト

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【2位】青魚

2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページで...

【1位】納豆

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TBSテレビ「名医のTHE太鼓判」
月曜 19時00分~20時00分
出演:アンジャッシュ(渡部建・児嶋一哉)、山瀬まみ、FUJIWARA(原西孝幸・藤本敏史)
ゲスト:泉谷しげる カミナリ 熊田曜子 滝沢カレン 中山秀征 仁支川峰子 野村真美 松嶋尚美 村上弘明 横澤夏子
医師:赤石定典 大竹真一郎 大谷義夫 菅原道仁 戸田佳孝 丸田佳奈 森田豊