【世界一受けたい授業】パワーサラダ「サーモンと潮トマトのパワーサラダ」の作り方

2020年8月15日放送の『世界一受けたい授業』は今が旬!北海道のおいしい夏野菜を使って1皿で大満足の「パワーサラダ」!こちらのページではその中で紹介された『サーモンと潮トマトのパワーサラダ』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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一皿で大満足!栄養満点のサラダ「パワーサラダ」

北海道の演劇ユニットTEAM NACS(チームナックス)の森崎博之さんが、まさに今が旬の北海道の夏野菜を紹介!

そして、料理研究家・西岡先生がその夏野菜を使って一皿で理想の体になれる「パワーサラダ」を教えてくれます!

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サーモンと潮トマトのパワーサラダ

紫外線で荒れた肌を改善!美肌効果のパワーサラダ♪

トマトに含まれるリコピン → 美肌効果
パプリカ・オレンジ:ビタミンCが豊富 → 美肌効果
サーモン:アスタキサンチン → シワやシミ予防

世界一受けたい授業 TEAMNACS 森崎 北海道 夏野菜 パワーサラダ トマト
(出典:https://www.ntv.co.jp/sekaju/)

材料

(1人分)

  1. 潮トマト 1個
  2. パプリカ(黄色) 30g
  3. 玉ねぎ 15g
  4. オレンジ 1/2個
  5. サーモン(スライス) 60g
  6. [ドレッシング]

  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. 粗挽き黒こしょう 少々

作り方

  1. 潮トマト・オレンジは半月切りにする。
  2. パプリカはひと口大に。玉ねぎは薄切り。
  3. トマト・パプリカ・玉ねぎをお皿に盛る。
  4. その上にサーモンをのせる。
  5. ドレッシングをかけたら完成!
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レシピ本はこちら!

書籍名 : パワーサラダレシピ
金額 : 1,540円(税込)

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▼ その他紹介されたTEAM NACS 森崎さんのレシピはこちら♪

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります



日本テレビ「世界一受けたい授業」
土曜 19時56分~20時54分
出演:堺正章、くりぃむしちゅー
ゲスト:北山宏光 劇団ひとり 佐藤栞里 渡辺満里奈

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