【教えてもらう前と後】電子レンジで簡単10分「肉じゃが」&「ビーフシチュー」アレンジ

2019年12月3日放送の『教えてもらう前と後』は電子レンジ料理研究家が教える!絶品「肉じゃが」レシピ!作り方や材料などまとめました。詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク

電子レンジ料理研究家が教える!絶品「肉じゃが」レシピ

教えてくれたのは、この番組ではおなじみ、電子レンジ料理研究家 タケムラダイさん。

≫≫ タケムラダイさんのレシピ本はこちら!



レンジで10分でできる「肉じゃが」

通常30分ほどかかってしまう「肉じゃが」。電子レンジを使うと10分で作ることができる!?しかも使う調味料はたったの1つ!

材料

じゃがいも 2個
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1個
牛肉 適量
サラダドレッシング(和風・ノンオイル) 大さじ4

作り方

1.じゃがいも・にんじん・玉ねぎを小さめに切る。

2.野菜を耐熱ボウルに入れ、和風ドレッシング(大さじ3)と合わせる。

*和風ドレッシングは出汁のきいた万能調味料!
*油っぽくならないようノンオイルドレッシングがオススメ!

3.ラップをして電子レンジ(600w)で5分加熱する。

4.牛肉に和風ドレッシング(大さじ1)で下味を付ける。

5.加熱した野菜に牛肉を加える。

6.ラップをして、再度電子レンジ(600w)で5分加熱する。

≫≫ タケムラダイさんのレシピ本はこちら!


肉じゃがをアレンジ「ビーフシチュー」

和風ドレッシングで作った「肉じゃが」を5分で高級店のビーフシチューにアレンジ!

材料

肉じゃが
水 200cc
ビーフシチューのルウ 2片

作り方

1.耐熱ボウルに入れた肉じゃがに水を加える。

2.ラップをして、電子レンジ(600w)で3分加熱する。

3.ビーフシチューのルウを細かく刻む。

4.ボウルにルウを加え、溶けるまでよく混ぜる。

5.ラップをし、再度電子レンジ(600w)で2分加熱する。

≫≫ タケムラダイさんのレシピ本はこちら!

まとめ・感想

電子レンジで作る肉じゃが。違う番組でも見たような気もしますが、ビックリしたのが使う調味料。たった1つの調味料って聞いた時、迷わず「めんつゆ」って思いましたが、なんと和風ドレッシングでした。和風ドレッシングで肉じゃが…味の想像がつかないんですが、ちゃんと肉じゃがの味になるんだそう。信じられませんよね。一度作って確かめないと。

そして肉じゃがをビーフシチューにアレンジ。確かに材料一緒ですもんね。これは便利!こちらも試してみたいと思います♪

電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール

電子レンジ料理研究家、タケムラダイ(武村大)さん。「レンジがあればなんでもできる」をモットーに、電子レンジだけで作れる簡単レシピを考案しています。

「教えてもらう前と後」には再三出演。忙しい主婦にはうれしい時短レシピ&レンチンレシピを教えてくれ、人気となっています。

実はタケムラさん、元々は料理人ではないんだそう。調べてみると元「ゲームプロデューサー」。いろんなゲームの制作に携わっていたんだとか。また、作詞家としても活動していて、地下アイドル「仮面女子」に曲を提供。オリコンウィークリーチャートで1位を獲得したそうです!才能豊かですよね。

そんなタケムラダイさん、やっとレンチン料理のレシピ本を出版してくれました♪待ってたんですよね~。早速購入します!

タケムラダイさんのレシピ本はこちら!

書籍名 : 早ワザ・神ワザ・絶品レンチンごはん レンジがあればなんでもできる!
金額 : 1,408円

その他紹介されたタケムラダイさんのレシピ

【教えてもらう前と後】手が汚れない!電子レンジで作る「マグカップオムライス」
2019年8月27日放送の『教えてもらう前と後』で紹介された、絶対失敗しない!電子レンジで超簡単にできる手を汚さない「マグカップオムライス」の作り方。作り方や材料などまとめました。詳しいレシピはこちら! 達人が伝授!レンチン「オム...
【教えてもらう前と後】レンジで10分「夏野菜てんこ盛りカレー」の作り方
2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』は夏野菜を学ぶ前と後。こちらのページではその中で紹介された10分で出来る「夏野菜てんこ盛りカレー」についてまとめました。くわしい情報はこちら! 夏野菜を学ぶ前と後 ...
【教えてもらう前と後】マグカップでできる「ハンバーグ」の作り方
2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介されたマグカップでできる「ハンバーグ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 超時短!楽はや美味し...
【教えてもらう前と後】ポテトサラダでできるレンチン「コロッケ」の作り方
2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介されたポテトサラダで作る「コロッケ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 超時短!楽はや美味しい...
【教えてもらう前と後】レンチンレシピ!マグカップ「フォンダンショコラ」の作り方
2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介されたマグカップでできる「フォンダンショコラ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 超時短!楽は...
【教えてもらう前と後】電子レンジで3分「マグカップ親子丼」の作り方
2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介された3分でできる「マグカップ親子丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 超時短!楽はや美味し...


TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉
ゲスト:石原良純 谷まりあ 山口もえ 山崎弘也

タイトルとURLをコピーしました