【教えてもらう前と後】電子レンジで3分「マグカップ親子丼」の作り方

2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介された3分でできる「マグカップ親子丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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超時短!楽はや美味しい料理講座

楽・早い・おいしい料理!

電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんが教えてくれたのは、マグカップでできる簡単親子丼!

3分でできる「マグカップ親子丼」

電子レンジで3分でできる親子丼!

材料

  1. 鶏もも肉
  2. 玉ねぎ
  3. めんつゆ
  4. 溶き卵
  5. 温かいごはん

作り方

  1. マグカップに小さく切った鶏もも肉・スライスした玉ねぎ・めんつゆ・水を入れて軽く混ぜる。
  2. ラップをして電子レンジ(600w)で2分加熱する。
  3. 一度取り出し、溶き卵を入れる。
  4. 今度はラップをせずに電子レンジ(600w)で30秒加熱する。
  5. *水分を飛ばすため、2度目はラップをしない
  6. 温かいごはんの上にかけたら完成!

≫≫ タケムラダイさんのレシピ本はこちら!

まとめ・感想

「マグカップで作る親子丼」は以前も何かの番組で見たことがあったんですが、何度見ても簡単でいいですよね。一人のお昼ごはんにもピッタリ。親子丼は好きなんですが、鍋を使って作るのも面倒だし、結局いつも作らないんですが、これだとすぐできますね!冷凍してる鶏肉でもできるかな?それだとなお嬉しいかも♪

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電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール

レンチン料理の研究家、タケムラダイ(武村大)さん。

これまで「教えてもらう前と後」では数々のレンチンレシピを披露してくれました。

タケムラさんのこだわりは、少ない手数で簡単にできること。そして、とにかく手を汚さないこと(笑)。でも確かに私みたいに手荒れがヒドイと「手を汚さない」のはうれしい限りです。レシピ本はまだ出されていないようですが、出版したらきっと売れるんでしょうね♪私も買いたいと思います!

*追記(2019年11月)
レシピ本が発売されました♪これはかなり役立ちそう!早速購入です!

タケムラダイさんのレシピ本はこちら!

書籍名 : 早ワザ・神ワザ・絶品レンチンごはん レンジがあればなんでもできる!
金額 : 1,408円

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TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉
石原良純 ギャル曽根 陣内智則 杉野遥亮 高畑淳子

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