【教えてもらう前と後】電子レンジで3分「マグカップ親子丼」の作り方

2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短!楽はや美味しい料理講座!こちらのページではその中で紹介された3分でできる「マグカップ親子丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



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超時短!楽はや美味しい料理講座

楽・早い・おいしい料理!

電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんが教えてくれたのは、マグカップでできる簡単親子丼!

3分でできる「マグカップ親子丼」

電子レンジで3分でできる親子丼!

材料

鶏もも肉
玉ねぎ
めんつゆ

溶き卵
温かいごはん


作り方

1.マグカップに小さく切った鶏もも肉・スライスした玉ねぎ・めんつゆ・水を入れて軽く混ぜる。

2.ラップをして電子レンジ(600w)で2分加熱する。

3.一度取り出し、溶き卵を入れる。

4.今度はラップをせずに電子レンジ(600w)で30秒加熱する。

*水分を飛ばすため、2度目はラップをしない

5.温かいごはんの上にかけたら完成!


「マグカップで作る親子丼」は以前も何かの番組で見たことがあったんですが、何度見ても簡単でいいですよね。一人のお昼ごはんにもピッタリ。親子丼は好きなんですが、鍋を使って作るのも面倒だし、結局いつも作らないんですが、これだとすぐできますね!冷凍してる鶏肉でもできるかな?それだとなお嬉しいかも♪

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電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール

レンチン料理の研究家、タケムラダイ(武村大)さん。

モットーは「レンジがあればなんでもできる」。電子レンジだけで作れる様々なレシピを考案しています。

てっきり元料理人さんなのかと思いきや、元「ゲームプロデューサー」!いろんなゲームの制作に携わっていたそうです。また、作詞家としても活動していて、地下アイドル「仮面女子」の「元気種☆」という曲ではオリコンのウィークリーチャートで1位を獲得したんだとか。才能豊かな方なんですね♪

これまで「教えてもらう前と後」では数々のレンチンレシピを披露してくれました。

▼ これまで紹介されたタケムラダイさんのレシピ

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TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉
石原良純 ギャル曽根 陣内智則 杉野遥亮 高畑淳子

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