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コンビニ食材で絶品アレンジレシピ
時短&簡単!コンビニ食材で絶品アレンジレシピ!
冷製シーフードパスタ風
疲れた体にうれしい!
豆腐を麺にした「とうふそうめん」を使ったアレンジレシピ♪
材料
(1人分)
とうふそうめん風 1/2パック
ポテトサラダ 1/2袋
ツナ缶 20g
かにかま 3本
緑黄色野菜サラダ 1袋
レモン汁 適量
*とうふそうめん*
コレステロールの増加を抑える役割の大豆イソフラボンが豊富
コレステロールの増加を抑える役割の大豆イソフラボンが豊富
作り方
1.ボウルにポテトサラダ・ツナ缶・裂いたカニカマを入れる。
2.「とうふそうめん」に付属のだし(小さじ1)を加える。
3.野菜サラダ・とうふそうめんを加え、混ぜ合わせる。
4.レモン汁を加える。
*レモン汁*
ビタミンC豊富なレモン汁を加える
ビタミンC豊富なレモン汁を加える
まとめ・感想
混ぜるだけでできる超簡単レシピ。本当にしんどい時は何もしたくないですもんね。とうふそうめんは普通のそうめんより低カロリーで高タンパク。健康にもよさそう♪
その他紹介されたレシピ

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▼ABC朝日放送「キャスト」
月曜~金曜 16時58分~17時53分、18時15分~19時00分
出演者:上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる 他
リポーター:津田理帆