【キャスト】コンビニ食材アレンジレシピ「冷製シーフードパスタ風」の作り方

2019年12月2日放送の『キャスト』は時短簡単!コンビニ食材で絶品アレンジレシピ。こちらのページではその中で紹介された冷製シーフードパスタ風についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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コンビニ食材で絶品アレンジレシピ

時短&簡単!コンビニ食材で絶品アレンジレシピ!



冷製シーフードパスタ風

疲れた体にうれしい!
豆腐を麺にした「とうふそうめん」を使ったアレンジレシピ♪

材料

(1人分)
とうふそうめん風 1/2パック
ポテトサラダ 1/2袋
ツナ缶 20g
かにかま 3本
緑黄色野菜サラダ 1袋
レモン汁 適量

*とうふそうめん*
コレステロールの増加を抑える役割の大豆イソフラボンが豊富

作り方

1.ボウルにポテトサラダ・ツナ缶・裂いたカニカマを入れる。

2.「とうふそうめん」に付属のだし(小さじ1)を加える。

3.野菜サラダ・とうふそうめんを加え、混ぜ合わせる。

4.レモン汁を加える。

*レモン汁*
ビタミンC豊富なレモン汁を加える

まとめ・感想

混ぜるだけでできる超簡単レシピ。本当にしんどい時は何もしたくないですもんね。とうふそうめんは普通のそうめんより低カロリーで高タンパク。健康にもよさそう♪

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ABC朝日放送「キャスト」
月曜~金曜 16時58分~17時53分、18時15分~19時00分
出演者:上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる 他
リポーター:津田理帆

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