【ヒルナンデス】美肌に効果「春のみそトースト」長生きみそ汁(2019/4/22)

2019年4月22日放送の『ヒルナンデス!』は医師が考案した長生きみそ汁。こちらのページではその中で紹介された春のみそトーストについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



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医師が考案した長生きみそ汁

春のみそトースト

美肌効果を期待!菜の花・トマト・卵のみそトースト!

材料

(2枚分)
長生きみそ玉 1個(30g)
マヨネーズ 大さじ2
食パン 2枚
トマト 1個
ゆで卵 1個
菜の花 60g
粉チーズ 適量

トマト:美肌効果が期待できる
卵:ビタミン・ミネラルが豊富

作り方

下ごしらえ
トマト:スライス
ゆで卵:スライス
菜の花:電子レンジで加熱し、半分に切る


1.耐熱容器に「長生きみそ玉」を入れ、電子レンジで約20秒加熱して溶かす。

2.(1)とマヨネーズを合わせる。

3.(2)のソースを食パンに塗り、トースターで約3分加熱する。

4.トマト・ゆで卵・菜の花をのせる。

5.粉チーズをふりかければ完成!


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書籍名 : 医者が考案した長生きみそ汁
著者 : 小林弘幸
出版社 : アスコム
金額 : 1,404円
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日本テレビ「ヒルナンデス!
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
遠藤章造、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、知念侑李(Hey!Say!JUMP)、坪倉由幸

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