2018年10月22日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された無限ピーマンについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
ユッキーナ＆大島 ヒルナンデス特製お弁当作り
大島さん＆ユッキーナさん考案のオリジナル『秋の行楽弁当』を11月に販売することに！
無限ピーマン
ユッキーナ特製！絶品「無限ピーマン」。
テーマは「子どもから大人まで楽しめる秋の行楽弁当」！
ユッキーナ式「無限ピーマン」
フライパンで炒めるだけで5分で完成！
味：★★★★★
簡単さ：★★★★★
水分：少ない
簡単さ：★★★★★
水分：少ない
材料
ピーマン 3個
しらす 10ｇ
しょう油 少々
塩昆布 5ｇ
すりごま 大さじ1
ごま油 適量
作り方
１．ピーマンを細長く刻む。
＊繊維に沿って縦に切った方がシャキシャキになる。
２．フライパンにごま油を根氏、ピーマンを軽く炒める。
３．しらす・塩昆布・しょう油・すりごまを加え、30秒ほど炒めたら完成！
ゆーママ式「無限ピーマン」
フライパンなしで完成！
教えてくれたのは料理研究家のゆーママさん。3児の母であるゆーママは時短・節約ワザの著書を多数出版。累計30万部を突破するベストセラーになっています。
［PR］レシピ本はこちら！
味：★★★★★
簡単さ：★★★★★
水分：多い
簡単さ：★★★★★
水分：多い
材料
（4人分）
ピーマン 6個
ツナ缶（オイル漬） 1缶
めんつゆ（濃縮2倍） 大さじ3
ごま油 大さじ1
和風だし 少々
かつお節 3ｇほど
作り方
１．ピーマンを細長く刻み、耐熱ボウルに入れる。
＊繊維に沿って縦に切った方がシャキシャキになる。
２．ツナ缶をオイルごと加える。
３．めんつゆ・ごま油・和風だしを加えて、かつお節をのせる。
４．ふんわりラップをして電子レンジ（600ｗ）で3分30秒ほど加熱する。
＊余熱でやわらかくなるので、少し早めにあげるのがポイント
５．全体を混ぜて完成！
その他紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】冷めてもカリカリ「かつお節の唐揚げ」の作り方
2018年10月15日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された冷めてもカリ...
www.e-recipe.site
2018.10.15
【ヒルナンデス】水漬けパスタで「茹でないナポリタン」ゆーママ（2018/10/15）
2018年10月15日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された水漬けパスタ...
www.e-recipe.site
2018.10.15
【ヒルナンデス】子どもが大好き「恐竜の卵」（2018/10/15）
2018年10月15日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された子どもが大好...
www.e-recipe.site
2018.10.15
【ヒルナンデス】たらマヨおにぎり＆冷めても美味しいおにぎりのコツ（2018/10/22）
2018年10月22日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された冷めても美味...
www.e-recipe.site
2018.10.22
【ヒルナンデス】冷めても美味しい「坦々おにぎり」の作り方
2018年10月22日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された冷めても美味...
www.e-recipe.site
2018.10.22
【ヒルナンデス】8分でできる「油で揚げない大学イモ」ゆーママ（2018/10/22）
2018年10月22日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された油で揚げない...
www.e-recipe.site
2018.10.22
【ヒルナンデス】冷めても美味しい「甘酢あんウインナー」 ゆーママ（2018/10/22）
2018年10月22日の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島お弁当作り。こちらのページではその中で紹介された甘酢あんウイ...
www.e-recipe.site
2018.10.22
【ヒルナンデス】弁当レシピ「トマトとキノコの水漬けショートパスタ」（2018/11/19）
2018年11月19日放送の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島の特製お弁当作り。いよいよ完成！11月20日から販売開始...
www.e-recipe.site
2018.11.19
【ヒルナンデス】りんごジュースで臭みなし「サバのリンゴみぞれ酢」（2018/11/19）
2018年11月19日放送の『ヒルナンデス！』はユッキーナ＆大島の特製お弁当作り。いよいよ完成！11月20日から販売開始...
www.e-recipe.site
2018.11.19
ゆーママのレシピ本はこちら！
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/105bfa99.25e97c83.105bfa9a.aceb14d4/?me_id=1213310&item_id=18379836&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1620%2F9784594611620.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1620%2F9784594611620.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
「ヒルナンデス特製 秋の行楽弁当」の販売は？
商品名 ： ヒルナンデス特製 子供から大人まで楽しめる秋の行楽弁当
金額 ： 699円
金額 ： 699円
明日11月20日（火）～
スーパー信濃屋食品館にて販売！
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)、遠藤章造、博多華丸・大吉、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸（森三中）、藤田ニコル