2021年6月6日放送の『男子ごはん』、テーマは「夏の暑さをふっとばせ！スタミナ定食」。アイデアレシピが続々登場！作り方や材料など詳しい情報をまとめました！
夏の暑さをふっとばせ！スタミナ定食
今日のテーマは夏の暑さをふっとばせ！スタミナ定食！野菜もお肉もたっぷり！栄養満点のレシピを紹介♪
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
紹介されたレシピ
にんにくの芽と青唐辛子と牛タンのみそ炒め
↓ 材料・作り方はこちら！
大和芋のすまし汁
↓ 材料・作り方はこちら！
モロッコインゲンのしょうが炒め和え
↓ 材料・作り方はこちら！
ナスの辛子煮
↓ 材料・作り方はこちら！
［参考］その他紹介された「スタミナ定食」レシピ
【男子ごはん】「スタミナ定食2022」レシピまとめ（2022/6/12）
2022年6月12日放送の『男子ごはん』、テーマはスタミナ定食。栄養豊富な食材を使って、暑い時季にぴったりなスタミナ定食...
www.e-recipe.site
2022.06.12
【男子ごはん】元気モリモリ「スタミナ料理2020」レシピまとめ（2020/5/24）
2020年5月24日放送の『男子ごはん』、テーマは「元気モリモリ！スタミナ料理」。「砂肝と長芋のゆずこしょう炒め」「イン...
www.e-recipe.site
2020.05.24
【男子ごはん】「スタミナ定食2019」 レシピまとめ
2019年6月9日放送の『男子ごはん』、テーマは「スタミナ定食2019」！アイデアレシピが続々登場！さっぱり食べられてパ...
www.e-recipe.site
2019.06.09
【男子ごはん】「スタミナ定食2018」レシピまとめ！
2018年7月8日放送の『男子ごはん』、テーマは「スタミナ定食」。豚バラ肉で作る「豚肉とニンニクの芽のスタミナ炒め」、「...
www.e-recipe.site
2018.07.08
「男子ごはん」のレシピ本
![男子ごはんの本 その14 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5096/9784048955096_1_5.jpg?_ex=128x128)
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
『男子ごはん』その他の記事はこちら↓
「男子ごはん」で紹介された料理レシピ一覧
食べることは好きだが料理初心者のTOKIO国分太一と料理研究家の栗原新平が料理を通じてトークを展開する料理バラエティ。食...
www.e-recipe.site
▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分～11時55分
出演：国分太一 栗原心平
