【男子ごはん】「スタミナ定食2022」レシピまとめ(2022/6/12)

2022年6月12日放送の『男子ごはん』、テーマはスタミナ定食。栄養豊富な食材を使って、暑い時季にぴったりなスタミナ定食を作ります!紹介されたレシピ・作り方や材料など詳しい情報をまとめました!

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スタミナ定食

今日のテーマはスタミナ定食!栄養豊富な食材を使って、暑い時季にぴったりなスタミナ定食を作ります!

男子ごはん スタミナ定食
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)

紹介されたレシピ

たっぷりチーズのルーロー飯

具材×タレ×とろ~りチーズ!

↓ 材料・作り方はこちら!

ピリ辛青唐辛子のにんにくスープ

にんにくのパンチが◎!

↓ 材料・作り方はこちら!

さっぱりオクラのごま酢和え

オクラ×ごま×すし酢で簡単!

↓ 材料・作り方はこちら!

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▼ 裏トークで紹介された「変わり種ギョーザ」はこちら!

[参考]その他紹介された「スタミナ定食」レシピ

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【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。

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テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分~11時55分
出演:国分太一 栗原心平

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