【男子ごはん】「サバ缶&イワシ缶」アレンジレシピまとめ!ポテサラ・ピラフ・ラザニア!

2019年3月24日放送の『男子ごはん』、テーマは「手軽な缶詰にひと工夫!人気のサバ缶&イワシ缶アレンジレシピ」。今大人気の缶詰を使ってポテサラ・ピラフ・ラザニアを!絶品アイデアレシピが続々登場!作り方や材料など詳しい情報をまとめました!

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手軽な缶詰にひと工夫!サバ缶&イワシ缶アレンジ

今日のテーマは人気のサバ缶&イワシ缶

今大ブーム!スーパーで多く見かける「サバ缶」。そのまま食べがちなサバ缶をアレンジします!また、最近人気が出てきた「イワシ缶」も使います!

男子ごはん レシピ 作り方 国分太一 栗原心平 缶詰 サバ缶 いわし缶 ピラフ ポテトサラダ ラザニア
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)



紹介されたメニュー

サバ缶のピラフ

サバ缶の汁ごと使って簡単に!サバのうま味がたっぷり感じられる「サバ缶のピラフ」!

▼ 作り方はこちら!

【男子ごはん】サバのうま味がたっぷり「サバ缶のピラフ」の作り方!
2019年3月24日放送の『男子ごはん』、テーマは「人気のサバ缶&イワシ缶」。こちらのページではその中で紹介されたサバ缶...

サバ缶のポテトサラダ

旨味&食感たっぷり!おつまみにもぴったりな「サバ缶のポテトサラダ」!

▼ 作り方はこちら!

【男子ごはん】おつまみにもぴったり「サバ缶のポテトサラダ」の作り方!
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イワシ缶のラザニア

現在人気急上昇中のイワシ缶を使った「イワシ缶のラザニア」!

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【男子ごはん】イワシ缶で「イワシ缶のラザニア」の作り方!
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その他紹介された「サバ缶」レシピ

【男子ごはん】「サバ缶」アレンジレシピまとめ!クリームコロッケ・オープンサンド・カレーうどん
2019年10月13日放送の『男子ごはん』、テーマは「サバ缶」。サバ缶のクリームコロッケ・サバ缶オープンサンド・サバ缶カ...
【男子ごはん】サバ缶アレンジ「サバ缶オープンサンド」の作り方
2019年10月13日放送の『男子ごはん』、テーマは「サバ缶」。こちらのページではその中で紹介された「サバ缶オープンサン...
【男子ごはん】サバ缶アレンジ「サバ缶のクリームコロッケ」の作り方
2019年10月13日放送の『男子ごはん』、テーマは「サバ缶」。こちらのページではその中で紹介された「サバ缶のクリームコ...
【男子ごはん】サバ缶アレンジ「サバ缶カレーうどん」の作り方
2019年10月13日放送の『男子ごはん』、テーマは「サバ缶」。こちらのページではその中で紹介された「サバ缶カレーうどん...

「男子ごはん」のレシピ本

第11弾「男子ごはん」の本が発売決定!

書籍名 : 男子ごはんの本 その11
料金 : 1,944円(税込)
発売日 : 2019年4月20日(土)

身近な食材&シンプルな手順で美味しく作れる充実のレシピ集!

掲載されているレシピの数はなんと100以上!2018年3月放送分から約1年分完全収録!

料理の写真はこれまで同様、すべて国分太一さんが撮影しています♪

●特別な日のごちそうに。素材の旨味が際立つ、彩り豊かで本格的な「“鶏と魚介のパエリア」
●たっぷりのねぎが主役の、新感覚の酸っぱい鍋。シメまで美味しい「鬼ねぎ黒酢鍋」
●昭和の洋食屋さんの定番メニューを家で再現。懐かしい味わいの「オムハヤシ」
●定番の組み合わせに一工夫。花椒や豆板醤、干しエビの風味が広がる「牛肉チャーハン&干しエビ餃子」
●四季折々の食材をたっぷり使った、やさしい味わいの主菜・副菜・汁物「季節の和定食」
●マカオの定番料理を味わうグルメ旅!現地で学んだ料理を生かした、持ち帰りレシピ2品
●ゲストが披露した絶品レシピの数々をすべて掲載!
●書籍限定スペシャル企画「男子ごはん的、朝活」
忙しい朝にサッと作れる丼ごはん、簡単フォー、ブランチにおすすめのホットサンド、コブサラダなど、書籍限定レシピとして掲載!
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。


テレビ大阪「男子ごはん」
日曜 11時30分~12時00分
出演:国分太一 栗原心平

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