【おは朝】下準備なし!超時短「ほぼ10分レシピ」まとめ(2019/2/13)

2019年2月13日放送の「おはよう朝日です」“けさのクローズアップ”はほぼ10分レシピ。下準備なし・レンチンなしの簡単!超時短レシピとは!?作り方や材料など詳しくはこちら!



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下準備なし!超時短!ほぼ10分レシピ

ここ数年、家庭料理のトレンドといえば「時短調理」。「常備菜」や「作り置き」に始まり、火を一切使わない「レンジ調理」、そして下味を付けて冷凍することで仕上げの調理時間を短縮する「下味冷凍」など、その手法も様々ですが、そんな時短調理に革命が!

それが、“下準備なし、レンチンなし”のほぼ10分レシピ

驚きの時短テクで、手間暇かけて作ったような絶品おかずほぼ10分でできるんです!

教えてくれるのは人気料理研究家 武藤裕子先生。双子の男の子を含む家族3世代の台所を切り盛りする中で生まれた、簡単なのに美味しく作れる時短料理に定評あり!

下準備なし+コンロ調理+ほぼ10分の絶品おかずとは!?

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紹介されたレシピ

薄切り肉のジャンボ照り焼き

肉をパックから丸ごとフライパンに投下!!

【おはよう朝日】ほぼ10分レシピ「薄切り肉のジャンボ照り焼き」(2019/2/13)
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鮭と玉ねぎの一発マリネ

フライパン1つでできる簡単マリネ!

【おはよう朝日】ほぼ10分レシピ「鮭と玉ねぎの一発マリネ」(2019/2/13)
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はさむだけギョーザ

ギョウザは包まず挟むだけ!包丁も使わない!

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一発かき揚げ

ボウルを使わず、フライパンで下ごしらえ!?

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「ほぼ10分レシピ」の本はこちら!

書籍名 : めんどくさいことなし!なのにちゃんとおいしいほぼ10分レシピ
金額 : 756円(税込)
著者 : 武藤 裕子
出版社 : 扶桑社


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2019年6月11日放送の「おはよう朝日です」は、驚きの“仕込みおき”レシピを特集!忙しい人にとってもうれしい「仕込みおき」調理。驚きのテクニックで手軽にできたてご飯が!作り方や材料などまとめました!詳しくい情報はこちら! ...


ABC朝日放送「おはよう朝日です
月曜~金曜 6時45分~8時00分
出演:岩本計介、川添佳穂(朝日放送アナウンサー)他

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