2026年9月19日放送の『サタプラ』は「旬を味わう!正門の全国レシピ交換旅」!今回の食材はさつまいも!こちらのページではその中で紹介された「豚肉とさつまいものひらひらナムル風」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
正門の全国レシピ交換旅「さつまいも」
料理男子・Aぇ!group正門が手料理を振る舞うコーナー「旬を味わう!正門の全国レシピ交換旅」は、全国各地の旬の食材を求めて正門が産地へ赴き、産地の人だからこそ知る“食材を最高においしく食べる方法”や“最強の見分け方”を学ぶコーナー。
さらに、産地では「食材の食べ方が出尽くしてしまい、新しい食べ方を知りたい」という悩みを抱える人も多い…ということで、そんなお悩みに応えるべく、サタプラが誇る各界の料理の達人に知恵を借りながら、正門が最高の一皿を調理して現地でふるまう!
豚肉とさつまいものひらひらナムル風
ピーラーとレンチンでたった7分!簡単おかず。おつまみにも◎!
レシピを教えてくれたのは、2年連続レシピ本大賞受賞!やるき1%で作れる時短レシピで人気の料理家・まるみキッチンさん。

材料
- さつまいも 50g
- 豚肉 50g
- 鶏がらスープの素 小さじ1/2
- ごま油 適量
- おろしにんにく 適量
- 白ごま 適量
作り方
- さつまいも(50g)をピーラーで薄くスライスし、水にさらす。
- 水気を切り、豚肉(50g)としっかり混ぜる。
- ラップをして、電子レンジ(600w)で2分30秒~3分加熱する。
*1分ずつ様子を見ながら加熱する(規定時間を超える加熱は発火の恐れがあるためNG) - 鶏がらスープの素(小さじ1/2)ごま油(適量)おろしにんにく(適量)白ごま(適量)と和えたら完成!
火が早く通るようにピーラーで薄くむく
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*本記事に掲載されている情報は記事作成時点(2026年9月19日)のもので、現在の情報と異なる場合があります
🔎 主な情報源・参考情報
サタプラ(毎日放送)
「正門の全国レシピ交換旅」
出演:アンタッチャブル(山崎弘也・柴田英嗣)正門良規(Aぇ! group)アンミカ、清水麻椰(MBSアナウンサー)
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。


