2018年9月26日放送の「おはよう朝日です」“けさのクローズアップ”は火も包丁も使わない！１つのボウルと電子レンジで簡単！ワンボウルレシピを紹介！混ぜて電子レンジに入れるだけでナポリタン！？筑前煮！？作り方や材料など詳しくはこちら！
ボウルひとつで出来る「ワンボウルレシピ」
料理が苦手…手間をかける時間がない…そんな人にオススメなのが『ワンボウルクッキング』！ボウルに材料を入れてレンチンするだけで、フライパンや鍋を使うより時短＆美味しくなる！
料理研究家ヤミーさんが教えてくれました♪
「キーマカレー」の作り方
［調理時間：10分］
＊耐熱ボウルは直径21cmの深めのボウルを使用。
材料
（2人分）
［Ａ］
鶏ひき肉 150ｇ
塩 小さじ1/2
にんにく（すりおろし） 小さじ1/4
しょうが（すりおろし） 小さじ1/2
カレー粉 大さじ１
フライドオニオン 大さじ３
小麦粉 小さじ２
［Ｂ］
トマト缶(カットタイプ) 1/2缶(200ｇ)
水 1/4カップ
作り方
１．耐熱ボウルに［Ａ］を入れてよく混ぜる。
フライドオニオンを使うと面倒なみじん切りや炒める作業が省ける＆コク出しにも！
２．全体がなじんだら［Ｂ］を加え、さらに混ぜる。
３．ラップをして電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
４．取り出したら熱いうちによく混ぜる。
熱いうちに混ぜることでとろみが付き、余分な水分を飛ばせる
５．器に盛り付け、ごはんを添えたら完成！
キーマカレーアレンジ
シンプルな味付けの「キーマカレー」なのでアレンジも可能♪
ミートオムレツ
【材料】
キーマカレー 1/2カップ
卵 3個
塩 適量
あらびき黒コショウ 適量
【作り方】
１．ボウルに卵を割りほぐし、キーマカレーを混ぜる。
２．塩コショウで味を調える。
３．耐熱皿にサラダ油を薄くぬり、（２）を入れる
４．温めたオーブントースター（1000ｗ）で15分焼く。
キーマチーズトースト
【材料】
キーマカレー 1/2カップ
食パン 1枚
バター 5ｇ
ピザ用チーズ 30ｇ
【作り方】
１．食パンにバターを塗り、キーマカレーを広げる。
２．ピザ用チーズをのせる。
３．温めたオーブントースター（1000ｗ）でチーズが溶けるまで焼く。
カレースープ
【材料】
キーマカレー 1/2カップ
じゃがいも 1個
にんじん 1/4本（40ｇ）
塩 小さじ1/4
あらびき黒コショウ 少々
水 1/2カップ
【作り方】
１．じゃがいも・にんじんを1ｃｍ角に切る。
２．耐熱ボウルに（１）を入れ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
３．キーマカレー・塩・黒コショウを加えてよく混ぜる。
４．水（1/2カップ）を加え、再びラップをして電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
その他紹介されたメニュー
「ワンボウルレシピ」のレシピ本はこちら！
料理研究家ヤミーさんのレシピ本「ワンボウルクッキング」！
金額 ： 1080円
