【教えてもらう前と後】超簡単!電子レンジレシピ「鍋いらず!10分でできる玉ねぎカレー」の作り方

2019年3月5日放送の『教えてもらう前と後』はすぐマネできるレンジ技!こちらのページではその中で紹介された鍋いらず!10分でできる玉ねぎカレーについてまとめました。くわしい情報はこちら!



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超簡単!電子レンジレシピ

鍋いらず!10分でできる玉ねぎカレー

教えてくれたのは、電子レンジ料理研究家 タケムラダイさん。

調理時間たった10分!鍋を一切使わない!電子レンジで簡単に1人分のカレーが作れる!

材料

玉ねぎ
ニンニク
バター
黒コショウ

コンビーフ
カレールウ


作り方

1.玉ねぎに6つの切れ目を入れる。

2.切れ目にスライスしたニンニクを挟む。

3.耐熱容器に(2)の玉ねぎを入れ、バターをのせ、黒コショウをふる。

4.電子レンジ(500w)で7分加熱する。

5.玉ねぎがとろとろになったら、水・コンビーフを加える。

6.電子レンジ(500w)で3分加熱する。

7.刻んだカレールーを加える。

8.あとはスプーンで混ぜるだけ!


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電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール

レンチン料理の研究家、タケムラダイ(武村大)さん。

モットーは「レンジがあればなんでもできる」。電子レンジだけで作れる様々なレシピを考案しています。

てっきり元料理人さんなのかと思いきや、元「ゲームプロデューサー」!いろんなゲームの制作に携わっていたそうです。また、作詞家としても活動していて、地下アイドル「仮面女子」の「元気種☆」という曲ではオリコンのウィークリーチャートで1位を獲得したんだとか。才能豊かな方なんですね♪

これまで「教えてもらう前と後」では数々のレンチンレシピを披露してくれました。

▼ これまで紹介されたタケムラダイさんのレシピ

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TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉、朝日奈央 梅沢富美男 清水章弘 中山秀征 松嶋尚美 和田アキ子

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