【この差】超簡単!サバ缶まるごとチーズダシ巻き卵の作り方

2018年7月24日放送の『この差って何ですか?』は魚の差がテーマ。人気過ぎて今入手困難にもなっているサバ缶。今日はそんなサバ缶のアレンジレシピ「サバ缶まるごとチーズダシ巻き卵」を紹介!作り方や材料など詳しいレシピはこちら!


サバ缶アレンジレシピ

この差って何ですか? 魚の差 サバ缶 アレンジレシピ

サバ缶まるごとチーズダシ巻き卵

血液サラサラ効果バツグン!サバ缶をまるごと使った超簡単だし巻き卵♪

材料

サバの水煮缶 1缶
溶き卵 3個分
ピザ用チーズ
ネギ
しょう油
砂糖


作り方

1.サバの水煮を汁ごと溶き卵に入れる

血液サラサラ効果のある「EPA」は汁にも溶け出している

2.ピザ用チーズと刻んだネギを加える

サバの臭み消しにチーズとネギ!

3.味付けにしょう油と砂糖を加える

4.フライパンで焼いて完成!


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TBS「この差って何ですか」
火曜 19時00分~20時00分
出演:加藤浩次&川田裕美、土田晃之・上地雄輔/アンジェラ芽衣・王理恵・大島美幸(森三中)

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