【ジョブチューン】高血圧を予防・改善「レモン鍋」体にいい薬味SP(2018/11/10)

2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された高血圧予防にぴったり「レモン鍋」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク



本当に体に良い『薬味』SP

高血圧予防にぴったり「レモン鍋」

ジョブチューン 体にいい薬味 レシピ 高血圧予防 レモン鍋

材料

(4人分)
レモン 1個半
レモン汁 1個半
豚バラ肉 300g
大根おろし 400g
しいたけ 5~6枚
エノキ 1パック
ねぎ 1束
白菜 1/4玉
水菜 3株
小松菜 2株
豆腐 1パック
黒コショウ 少々

[A]
水 適量
だし醤油 60cc
薄口しょうゆ 15cc


作り方

下ごしらえ
レモン:スライスする
その他の具材:食べやすい大きさに切る


1.醤油べースのダシ[A]を火にかけ、レモン果汁を加える。

スポンサーリンク

2.メインの具材(豚肉など)を入れる。

3.小松菜・水菜などお好みの野菜を加える。

4.大根おろし・レモンスライスを並べ、黒コショウで味を調える。

*レモン鍋はレモン果汁と皮を多く摂取できるのでオススメ!


その他紹介されたレシピ

2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された高血...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された認知...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された認知...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血液...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された免疫...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された免疫...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血管...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された骨粗...
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された骨粗...

スポンサーリンク


TBS「ジョブチューン」
土曜 19時56分~20時54分
出演:ネプチューン(名倉潤・原田泰造・堀内健) 田中みな実 バナナマン(設楽統・日村勇紀)・ 土田晃之 / 薬丸裕英 ・ 柴田理恵 ・ 澤部 佑(ハライチ) ・ 高山一実(乃木坂46)、小松正博 ・ 重 義幸 ・ 瀬崎秀信 ・ 田中和宏 ・ 永岡冬樹 ・ 南村和弥 ・ 原田 悟