【ジョブチューン】高血圧を予防&改善?!「レモン鍋」体にいい薬味SP

2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された高血圧予防にぴったり「レモン鍋」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



スポンサーリンク

本当に体に良い『薬味』SP

高血圧予防にぴったり「レモン鍋」

ジョブチューン 体にいい薬味 レシピ 高血圧予防 レモン鍋

材料

(4人分)
レモン 1個半
レモン汁 1個半
豚バラ肉 300g
大根おろし 400g
しいたけ 5~6枚
エノキ 1パック
ねぎ 1束
白菜 1/4玉
水菜 3株
小松菜 2株
豆腐 1パック
黒コショウ 少々

[A]
水 適量
だし醤油 60cc
薄口しょうゆ 15cc


作り方

下ごしらえ
レモン:スライスする
その他の具材:食べやすい大きさに切る


1.醤油べースのダシ[A]を火にかけ、レモン果汁を加える。

2.メインの具材(豚肉など)を入れる。

3.小松菜・水菜などお好みの野菜を加える。

4.大根おろし・レモンスライスを並べ、黒コショウで味を調える。

*レモン鍋はレモン果汁と皮を多く摂取できるのでオススメ!


その他紹介されたレシピ

【ジョブチューン】高血圧予防にピッタリ?!「レモンポテトサラダ」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された高血圧予防にピッタリ「レモンポテトサラダ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】認知症を予防する?!「海苔とオクラの豚肉巻き」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された認知症予防にぴったり「海苔とオクラの豚肉巻き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら...
【ジョブチューン】認知症予防にピッタリ?!「海苔のバター焼き」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された認知症予防にピッタリ「海苔のバター焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】血液をサラサラに?!「かつお節の炊き込みご飯」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血液サラサラに効果的「かつお節の炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら...
【ジョブチューン】免疫力アップに効果的?!「九条ネギのすき焼き」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された免疫力アップに効果的「九条ネギのすき焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】免疫力がアップする?!「九条ネギの餃子」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された免疫力アップ!「九条ネギの餃子」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】血管の老化防止?!「サバのゴマ揚げ」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血管の老化を防ぐ「サバのゴマ揚げ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】骨粗しょう症を予防?!「しらす丼」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された骨粗しょう症予防レシピ「しらす丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ジョブチューン】骨粗しょう症を予防?!「ゆずと甘酒のスムージー」体にいい薬味SP
2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された骨粗しょう症予防レシピ「ゆずと甘酒のスムージー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこち...



TBS「ジョブチューン」
土曜 19時56分~20時54分
出演:ネプチューン(名倉潤・原田泰造・堀内健) 田中みな実 バナナマン(設楽統・日村勇紀)・ 土田晃之 / 薬丸裕英 ・ 柴田理恵 ・ 澤部 佑(ハライチ) ・ 高山一実(乃木坂46)、小松正博 ・ 重 義幸 ・ 瀬崎秀信 ・ 田中和宏 ・ 永岡冬樹 ・ 南村和弥 ・ 原田 悟

タイトルとURLをコピーしました