【ジョブチューン】血液サラサラレシピ「かつお節の炊き込みご飯」体にいい薬味SP(2018/11/10)

2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血液サラサラに効果的「かつお節の炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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本当に体に良い『薬味』SP

血液サラサラに効果的「かつお節の炊き込みご飯」

血液サラサラになる薬味「かつお節」を使ったメニュー♪

ジョブチューン 体にいい薬味 レシピ かつお節の炊き込みご飯 血液サラサラ

材料

(4人分)
かつお節 30g
米 2合
ちりめんじゃこ 25g
青じそ 5枚
塩 少々


作り方

1.洗ったお米を炊飯器に入れる。

2.ちりめんじゃこ・塩・カツオ節を入れる。

3.水を入れて通常通り炊飯する。

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4.炊き上がったらさっくり混ぜる。

5.器に盛り付け、仕上げに刻んだ青じそをのせる。


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TBS「ジョブチューン」
土曜 19時56分~20時54分
出演:ネプチューン(名倉潤・原田泰造・堀内健) 田中みな実 バナナマン(設楽統・日村勇紀)・ 土田晃之 / 薬丸裕英 ・ 柴田理恵 ・ 澤部 佑(ハライチ) ・ 高山一実(乃木坂46)、小松正博 ・ 重 義幸 ・ 瀬崎秀信 ・ 田中和宏 ・ 永岡冬樹 ・ 南村和弥 ・ 原田 悟