2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大！本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された血液サラサラに効果的「かつお節の炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
本当に体に良い『薬味』SP
血液サラサラに効果的「かつお節の炊き込みご飯」
血液サラサラになる薬味「かつお節」を使ったメニュー♪
材料
（4人分）
かつお節 30ｇ
米 2合
ちりめんじゃこ 25ｇ
青じそ 5枚
塩 少々
作り方
１．洗ったお米を炊飯器に入れる。
２．ちりめんじゃこ・塩・カツオ節を入れる。
３．水を入れて通常通り炊飯する。
４．炊き上がったらさっくり混ぜる。
５．器に盛り付け、仕上げに刻んだ青じそをのせる。
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▼TBS「ジョブチューン」
土曜 19時56分～20時54分
出演：ネプチューン（名倉潤・原田泰造・堀内健） 田中みな実 バナナマン(設楽統・日村勇紀)・ 土田晃之 / 薬丸裕英 ・ 柴田理恵 ・ 澤部 佑(ハライチ) ・ 高山一実(乃木坂46)、小松正博 ・ 重 義幸 ・ 瀬崎秀信 ・ 田中和宏 ・ 永岡冬樹 ・ 南村和弥 ・ 原田 悟