【ジョブチューン】認知症を予防する?!「海苔とオクラの豚肉巻き」体にいい薬味SP

2018年11月10日放送の『ジョブチューン』は冬の病気予防に効果絶大!本当に体に良い『薬味』SP。こちらのページではその中で紹介された認知症予防にぴったり「海苔とオクラの豚肉巻き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



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本当に体に良い『薬味』SP

認知症予防に「海苔とオクラの豚肉巻き」

ジョブチューン 体にいい薬味 レシピ 海苔のバター焼き 認知症予防 海苔とオクラの豚肉巻き

材料

(2人分)
海苔 肉の大きさ
豚ロース 8枚
オクラ 8本
塩コショウ 少々


作り方

下ごしらえ
オクラ:表面を塩(少々)でもみ、水で洗って産毛を取り、ガクをむく


1.豚薄切り肉を広げ、海苔・オクラをのせて巻く。

2.塩コショウで味付けする。

3.フライパンに油を熱し、(2)の巻き終わりを下にして入れる。

4.転がしながら焼き、全体に焼き目が付けば完成!


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TBS「ジョブチューン」
土曜 19時56分~20時54分
出演:ネプチューン(名倉潤・原田泰造・堀内健) 田中みな実 バナナマン(設楽統・日村勇紀)・ 土田晃之 / 薬丸裕英 ・ 柴田理恵 ・ 澤部 佑(ハライチ) ・ 高山一実(乃木坂46)、小松正博 ・ 重 義幸 ・ 瀬崎秀信 ・ 田中和宏 ・ 永岡冬樹 ・ 南村和弥 ・ 原田 悟

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