【ヒルナンデス】印度カリー子「サバ缶エスニック風カレー」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ

2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単レシピ”!こちらのページではその中で紹介された「サバ缶エスニック風カレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク

現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ

現役東大院生でスパイス料理研究家の印度カリー子さんのマネしたくなる簡単カレーレシピに飯田圭織さんが挑戦!

サバ缶エスニック風カレー

サバ缶×ココナッツミルクのエスニックカレー

ヒルナンデス 印度カリー子 スパイスカレー レシピ グレイビー
(出典:http://www.ntv.co.jp/hirunan/)

材料

(2人分)

  1. スパイスカレーの素「グレイビー」 2人分
  2. サバ缶(水煮) 380g
  3. ココナッツミルク 100ml
  4. レモン果汁 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
ココナッツミルク

エネルギーになりやすく脂肪燃焼効果が期待できる

スパイスカレーの素「グレイビー」の作り方はこちら!

作り方

  1. 鍋(フライパン)にグレイビー・サバ缶(380g)ココナッツミルク(100ml)レモン果汁(大さじ1)砂糖(小さじ1)を入れる。
  2. ひと煮立ちさせたら完成!
スポンサーリンク

印度カリー子さんのレシピ本

書籍名 : 心とからだを元気にする お助けスパイスカレー
金額 : 1,430円(税込)
著者 : 印度カリー子

疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介!
作り方は3つのスパイス(ターメリック・クミン・コリアンダー)に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成!初心者でも簡単に作れます♪

印度カリー子(インドカリーコ)プロフィール
スパイス料理研究家。スパイス初心者のための専門店香林館(株)代表取締役。インドカレーに魅了され、家庭でかんたんに作れるスパイスカレーを提唱。オリジナルスパイスセットの開発・販売、レシピ本の出版のほか、テレビ、ラジオ、ネットなどでも幅広く活躍中。2020年3月現在、東京大学大学院で食品化学の観点から香辛料の研究を行っている((出典:楽天ブックス

同じ日に紹介されたレシピ

【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスレシピ」(2021/3/4)
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる超簡単スパイスレシピ”!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシ...
【ヒルナンデス】印度カリー子「ブロッコリーのクミン炒め」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単スパイスレシピ”!こちらのページではその中で紹介された「ブロッコリーのクミン炒め」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ヒルナンデス】印度カリー子「クミン納豆」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単スパイスレシピ”!こちらのページではその中で紹介された「クミン納豆」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 現役...
【ヒルナンデス】印度カリー子「豚バラブロッコリーカレー」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単スパイスレシピ”!こちらのページではその中で紹介された「豚バラブロッコリーカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ヒルナンデス】印度カリー子「パクチーバーグカレー」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単スパイスレシピ”!こちらのページではその中で紹介された「パクチーバーグカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...
【ヒルナンデス】印度カリー子「塩辛と白菜のターメリック和え」の作り方/現役東大院生が教えるスパイスレシピ
2021年3月4日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単レシピ”!こちらのページではその中で紹介された「塩辛と白菜のターメリック和え」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! ...

その他紹介された「スパイスカレー」レシピ

▼ 印度カリー子さんが教えてくれたカレーのレシピはこちら!

【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」スパイス枝豆&大根&カレーポテトドリア(2021/2/18)
2021年2月18日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”!フリーアナ青木裕子さんと意外な食材を使ってカレー作り!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! ...
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「マネしたくなる簡単カレー」長ネギカレー&ゴマドレ×餃子カレー(2021/1/28)
2021年1月28日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生・印度カリー子さんの“マネしたくなる簡単カレーレシピ”!田中理恵さんの冷蔵庫の中身を使って激旨カレー作り!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! ...
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピ!トッポギ・山芋・あさりカレー(2021/1/7)
2021年1月7日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ!紹介されたレシピをまとめました!今日は主婦・北斗晶がカレー作りに挑戦!韓国風トッポギを使ったカレー・山芋とチーズのカレー・あさりのクリームスープカレ...
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ(2020/12/17)
2020年12月17日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大院生が教える超簡単スパイスカレーレシピ 現役東大院生・...
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単カレー」レシピまとめ(2020/12/3)
2020年12月3日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大院生が教える超簡単カレーレシピ!もずくを使った絶品カレー・豆乳カレー・カレーパスタなど、紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大院生 印度...
【ヒルナンデス】現役東大院生 印度カリー子「超簡単スパイスカレー」レシピまとめ(2020/10/15)
2020年10月15日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大生 印度カリー子が教える!超簡単スパイスカレー!紹介されたレシピをまとめました!納豆を使った絶品カレーなど、作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大生が教える「超簡単ス...
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「簡単&激旨カレー」レシピまとめ(2020/9/10)
2020年9月10日放送の『ヒルナンデス!』は現役東大生が教えるスパイスを使った簡単&激旨カレー!パンプキンチキンカレー・高野豆腐カレーなど、紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大生が教える...
【ヒルナンデス】現役東大院生が教える「時短&格安スパイスカレー」レシピまとめ(2020/7/16)
2020年7月16日放送の『ヒルナンデス!』は、現役東大院生が教える時短&格安スパイスカレー!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 現役東大院生が教える!時短&格安スパイスカレー 今年の夏は猛暑に...


『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー) 横山裕(関ジャニ∞)高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)中間淳太・桐山照史(ジャニーズEWST)友近 富田望生
VTR出演:印度カリー子

タイトルとURLをコピーしました