2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。シンプルに天ぷらにしても絶品！『白オクラの天ぷら』の材料や作り方など詳しい情報はこちら！
「白オクラ」を使ったレシピ
白オクラの天ぷら
今日取り上げた食材は「白オクラ」。
その違いは色だけじゃない！？粘りが普通のオクラの３倍！白オクラで暑さを乗り切る！
（出典:番組HP）
材料
（4人分）
白オクラ 12本
天ぷら衣 適量
揚げ油 適量
作り方
１．オクラはガクの部分をくるりとむき取る。
２．竹串などで数か所穴をあける。
３．天ぷら衣をつける。
４．170℃の油で揚げる。
▼ その他紹介されたメニューはこちら
【青空レストラン】オクラとフグのコンフィのパスタ（2018/9/1）
2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。こちらのページでは「オクラ」と下関の名産「フグ...
www.e-recipe.site
2018.09.01
【青空レストラン】白オクラを使った「オクラの味噌汁」（2018/9/1）
2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。オクラを入れたとろっとしたお味噌汁は絶品！オク...
www.e-recipe.site
2018.09.01
【青空レストラン】白オクラと豚肉の甘酢炒め（2018/9/1）
2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。オクラは豚肉とも相性抜群！甘酢炒めにしてご飯に...
www.e-recipe.site
2018.09.01
【青空レストラン】白オクラのキムチ和え（2018/9/1）
2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。「オクラ」とキムチの素で作る簡単レシピ『オクラ...
www.e-recipe.site
2018.09.01
【青空レストラン】白オクラ丼（2018/9/1）
2018年9月1日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは白オクラ。オクラのネバネバと「ペクチン」で残暑を元気に乗...
www.e-recipe.site
2018.09.01
▼日本テレビ「満天☆青空レストラン」
土曜 18時30分～19時00分
出演：宮川大輔
ゲスト：鈴木砂羽
