2018年9月1日放送の『世界一受けたい授業』で紹介された不整脈予防スムージー。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
日本人の約９割は不整脈!? 予防するにはスムージー！
なんと、日本人の約９割は不整脈！
突然死を引き起こすと言われている不整脈…一体、不整脈を予防するにはどうしたらいいんでしょう？
不整脈予防にオススメの食材は「カリウム」がたっぷり含まれている食材。ほうれん草やアボカド、バナナなどは血圧の上昇を抑える効果もあり、不整脈予防にピッタリです。
また、心房細動の発症率を下げる食品として注目されているのがオリーブオイル。スペインの大学の研究で、エクストラバージンオリーブオイルを1日に50ml以上摂った人は、摂っていないグループと比べて心房細動のリスクが約4割も低下していたと報告されています。
そこでピッタリなのがこのスムージー！
このスムージーを飲むことで不整脈を予防できます♪
作り方は簡単！
不整脈予防！簡単スムージー
カリウムたっぷり！オリーブオイルスムージー！
【材料】
豆乳
ほうれん草
バナナ
アボカド
オリーブオイル
【作り方】
１．豆乳にほうれん草・バナナ・アボカド・オリーブオイルを入れて攪拌する。
▼日本テレビ「世界一受けたい授業」
土曜 19時56分～20時54分
出演：堺正章、くりぃむしちゅー
ゲスト：浅野ゆう子 川田裕美 佐藤栞里 志尊淳 高橋茂雄 東国原英夫
