【世界一受けたい授業】ストレス解消!「カツオを使った長生きみそ汁」の作り方

2020年4月25日放送の『世界一受けたい授業』はストレス解消!「長生きみそ汁」を特集!こちらのページではその中で紹介された『カツオを使った長生きみそ汁』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク

医者が考案した長生きみそ汁

長生きみそ汁でおなじみ小林先生おすすめ!ストレス解消みそ汁!

ストレス解消に有効的な「GABAギャバ」(gamma-Aminobutyric acid)。「GABA」には脳の興奮を沈め、ストレスを和らげる効果が。

カツオを使った長生きみそ汁

白味噌、トマト、キムチ、白菜は「GABA」が豊富。
「カツオ」はGABAの合成をサポートするビタミンB6が多く含まれている。

材料

(2人分)
スペシャルみそ 2個
カツオ 60g
白菜 50g
トマト 100g
キムチ 40g

作り方

1.沸騰したお湯にカツオ・白菜を入れ、約2分煮る。

2.トマト・キムチを入れ、ひと煮立ちさせる。

3.「スペシャルみそ」を入れ、溶き混ぜる。

スポンサーリンク

長生きみそ汁の素「スペシャルみそ玉」の作り方

「長生きみそ汁」のベースとなる「スペシャルみそ」の作り方はこちら!

【世界一受けたい授業】医者が考案した「長生きみそ汁」スペシャルみその作り方
2018年9月22日放送の『世界一受けたい授業』で紹介された医者が考案した「長生きみそ汁」。そのベースとなる「スペシャルみそ玉」とは!?材料や分量、詳しい作り方などまとめました! 長生きできる!?「みそ汁健康法」 長生きする...

[PR]「長生きみそ汁」レシピ本はこちら!

まとめ・感想

家にいる時間が増え、ストレスもたまってきましたよね。そんな時には「GABA」がいいんだそう。そういえば最近「GABA」が入ったチョコレートとか売ってた気が。メロンにもたくさん含まれているんだそう。でもメロンなんて高くてしょっちゅう買えないですよね。そこで、今回紹介されたみそ汁がいいんだそう。「長生きみそ汁」+ストレス解消効果も。いいですね!みんなで負けずに長生きしましょう!

その他紹介された「長生きみそ汁」

【世界一受けたい授業】医者が考案「長生きみそ汁」レシピまとめ
2018年9月22日放送の『世界一受けたい授業』は「今日から変われる2時間SP」。その中で気になったのが「長生きみそ汁健康法」。シワやシミ・がんの原因の1つが1週間で激減する!?なぜ味噌汁で「長生き」になるのか!?「長生きみそ汁」の作り方は...
【世界一受けたい授業】「医者が考案した長生きみそ汁」第2弾レシピまとめ
2018年12月15日放送の『世界一受けたい授業』は好評!医者が考案した長生きみそ汁第2弾。がん予防、美肌効果、疲労回復、体脂肪率ダウン、血管年齢若返り…様々な効果が期待できる『長生きみそ汁』とは?「長生き味噌汁」のベースとなる“スペシャル...
【世界一受けたい授業】長生きみそ汁 第3弾!紹介されたレシピまとめ
2019年9月7日放送の『世界一受けたい授業』は、体が整う「医者が考案した長生きみそ汁」の第3弾!すっかり人気のコーナーです。林家三平さんが味噌汁生活で体が変化!?今回紹介された「長生きみそ汁」のレシピをまとめました!長生きみそ汁の作り方や...

▼「ヒルナンデス」でも紹介されました♪

【ヒルナンデス】医者が考案した「長生きみそ汁」レシピまとめ
2019年4月22日放送の『ヒルナンデス!』は、今超話題の医師・小林弘幸先生が考案した「長生きみそ汁」を特集!今回は春野菜を使った最新レシピをヒルナンデスで初披露!健康に良いという“みそ汁レシピ”が続々登場!紹介されたレシピをまとめました!...
【ヒルナンデス】「長生きみそ汁」夏の新作レシピまとめ
2019年8月5日放送の『ヒルナンデス!』は、今話題の医師が考案した「長生きみそ汁」を特集!今回も最新レシピを披露!簡単に作れて飲むだけで健康に良いという「長生き味噌汁」レシピが続々登場!紹介されたレシピをまとめました! ...


日本テレビ「世界一受けたい授業」
土曜 19時56分~20時54分
出演:堺正章、くりぃむしちゅー
ゲスト:市來玲奈、市村正親、佐藤栞里、髙橋海人、武田鉄矢、渡部建

タイトルとURLをコピーしました