【おはよう朝日】「みそ玉」簡単メニュー＆ちょい足しレシピ（2019/3/25）

2019年3月25日放送の「おはよう朝日です」は「みそ玉健康法」を特集！こちらのページでは、みそ玉を使った簡単メニュー＆ちょい足しレシピについて紹介します♪作り方や材料など詳しくはこちら！

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みそ＋玉ねぎ＋ニンニクで元気！みそ玉健康法

みそ＋玉ねぎ＋ニンニクで元気！いま注目の「みそ玉健康法」！

いつものダシや味噌の代わりに使うだけでも旨み倍増！

１．お椀にみそ玉を入れる。
２．熱湯を注いでかき混ぜるだけ！

［ポイント］
玉ねぎに含まれるグルタチオン（アミノ酸の一種）のうま味でダシいらず！

１．カップにみそ玉を入れる。
２．温めた豆乳をかけ、混ぜ合わせる。

１．カップにみそ玉を入れる。
２．市販のカップスープ（コーンスープ）を入れる。
３．熱湯を注いでかき混ぜる。

「みそ玉」を電子レンジで解凍してペースト状にすれば、いつものメニューにちょい足しして健康メニューに！

１．みそ玉を電子レンジで加熱し、ペーストにする。
２．ごはんに生卵・みそ玉ペースト（大さじ1）を加える。

１．みそ玉を電子レンジで加熱し、ペーストにする。
２．ごはんに納豆をのせる。
３．万能ねぎ（小口切り）・みそ玉ペースト（大さじ1）を加える。

１．みそ玉を電子レンジで加熱し、ペーストにする。
２．パンにみそ玉ペースト（大さじ2）を塗る。
３．ピザ用チーズをのせ、トースターで焼く。

１．みそ玉を電子レンジで加熱し、ペーストにする。
２．みそ玉ペースト（1個分）に酢（大さじ1）・サラダ油（大さじ1）を加える。
３．トロリとするまでかき混ぜる。
４．生野菜（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ピーマンなど）にかけていただく。

商品名： 一日一杯のみそ汁が、不調に効く！みそ玉
金額： 1,296円
出版社：永岡書店

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▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）野々村真　山岸久朗　関本賢太郎　中西正男　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎　津田理帆

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