【教えてもらう前と後】で紹介!舞茸の血糖値改善レシピ「舞茸のマリネ」とは?

2019年2月12日放送の『教えてもらう前と後』は、「まいたけ」の驚きパワーを特集!マイタケを食べて血をキレイに!血糖値を改善!こちらのページではその中で紹介された健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピ「舞茸のマリネ」について紹介します!



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「まいたけ」で血糖値改善!

「舞茸」で血糖値が劇的に改善!「舞茸」を食べて血をキレイに!健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピを紹介!

舞茸のマリネ

材料

マイタケ
オリーブオイル
ニンニク
ハチミツ
マスタード


作り方

1.オリーブオイル・ニンニク・ハチミツ・マスタードを混ぜあわせる。

2.舞茸を電子レンジで2分加熱する。

3.(1)と(2)を和えるだけ!

オリーブオイル抗酸化作用血管老化を予防!

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TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉、 安藤なつ(メイプル超合金) 石原良純 ギャル曽根 鈴木奈々 田中道子

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