【教えてもらう前と後】舞茸の血糖値改善レシピ「舞茸のチーズ焼き」(2019/2/12)

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2019年2月12日放送の『教えてもらう前と後』は、「まいたけ」の驚きパワーを特集!マイタケを食べて血をキレイに!血糖値を改善!こちらのページではその中で紹介された健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピ「舞茸のチーズ焼き」について紹介します!

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「まいたけ」で血糖値改善!

「舞茸」で血糖値が劇的に改善!「舞茸」を食べて血をキレイに!健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピを紹介!

舞茸のチーズ焼き

材料

舞茸
パプリカ
ほうれん草
ピザ用チーズ
塩コショウ
オリーブオイル


作り方

1.オリーブオイルで舞茸を炒める。

2.パプリカ・ほうれん草を加え、塩コショウをふる。

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3.ピザ用チーズを加え、フタをして3分蒸し焼きにする。

チーズに含まれるLTP(ラクトトリペプチド)動脈硬化を予防!

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TBS/毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分~20時54分
出演:滝川クリステル、博多華丸・大吉、 安藤なつ(メイプル超合金) 石原良純 ギャル曽根 鈴木奈々 田中道子