【ヒルナンデス】いわし缶レシピ「いわしとチーズの炊き込みご飯」の作り方

2019年11月12日放送の『ヒルナンデス！』は安くてヘルシー！「いわし缶」簡単アレンジレシピを特集！こちらのページではその中で紹介されたいわしとチーズの炊き込みご飯についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

「いわし缶」簡単アレンジレシピ

人気沸騰の「いわし缶」をフル活用！味付けいらずの超簡単レシピを大公開！

教えてくれるのは、考案したレシピは300種類以上！管理栄養士の今泉マユ子さん。

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いわしとチーズの炊き込みご飯

いわし缶とカマンベールチーズを丸ごと入れる！
晩御飯に最適！絶品洋風炊き込みご飯！

材料

（2人分）
いわし缶（水煮）　1缶
米　1合
ミックスベジタブル　30ｇ
カマンベールチーズ　1個
黒コショウ　お好み

作り方

１．といだお米の入った炊飯器にいわし缶（水煮）を汁ごと入れる。

２．メモリまで水を入れてひと混ぜする。

３．ミックスベジタブルを入れる。

４．カマンベールチーズを丸ごと入れる。

５．炊飯器のスイッチオン！

６．炊き上がったら、カマンベールチーズを崩す。

７．お好みで黒コショウをかけていただく。

いわしとチーズの組み合わせ…意外ですが、カマンベールチーズの塩味が加わり、うま味の相乗効果！ワインにも合う一品です♪

まとめ・感想

レシピ本はこちら！

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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) 長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)