【ヒルナンデス】いわし缶レシピ「いわしのチーズはんぺん」の作り方

2019年11月12日放送の『ヒルナンデス!』は安くてヘルシー!「いわし缶」簡単アレンジレシピを特集!こちらのページではその中で紹介されたいわしのチーズはんぺんについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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「いわし缶」簡単アレンジレシピ

人気沸騰の「いわし缶」をフル活用!味付けいらずの超簡単レシピを大公開!

教えてくれるのは、考案したレシピは300種類以上!管理栄養士の今泉マユ子さん。

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いわしのチーズはんぺん

蒲焼きのうま味にチーズのコクと塩気が合わさって絶品おかずに!

材料

いわし缶(蒲焼き)
のり
チーズ
はんぺん

作り方

1.いわし缶(蒲焼き)にのり・チーズを混ぜ合わせる。

2.はんぺんに切り目を入れ、(1)を挟む。

3.トースターで焼き上げる。

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まとめ・感想

レシピ本はこちら!

書籍名 : からだにおいしい缶詰レシピ 超かんたん健康レシピが100超え!
金額 : 1,650円(税込)
著者 : 今泉マユ子

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日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) 長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)
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