【キャスト】ブロッコリーで風邪予防「豆腐のカニあんかけ鍋」(2019/1/9)

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2019年1月9日放送の『キャスト』は簡単で栄養たっぷり!体の芯から温まる体に優しい鍋料理!。こちらのページではその中で紹介されたブロッコリーで風邪予防「豆腐のカニあんかけ鍋」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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簡単で栄養たっぷり!あったか絶品!鍋料理

ブロッコリーで風邪予防「豆腐のカニあんかけ鍋」

ブロッコリーで風邪予防!
かに缶でできる調味料いらずの簡単鍋!

材料

(2人分)
カニ缶 100g
木綿豆腐 300g
ブロッコリー 50g
水 200cc
鶏がらスープの素 小さじ2
片栗粉 大さじ2

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作り方

1.鍋にカニ缶を汁ごと入れる。

2.木綿豆腐を手でちぎって入れる。

3.水・鶏ガラスープの素を入れ、火にかける。

4.沸騰したらブロッコリーを入れる。

5.具材に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。


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ABC朝日放送「キャスト
月曜~金曜 16時58分~17時53分、18時15分~19時00分
出演者:上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる 他