2022年11月1日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はアルミホイルのスゴイ力 活用術SP。こちらのページではその中で紹介された「スープ玉（にらともやしのピリ辛中華風スープ）」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
ツイQ楽ワザ「アルミホイルのスゴイ力 活用術SP」
今日のツイQ楽ワザは「アルミホイル」の活用術を特集！アルミホイルの実力を使いこなせば、日々の料理や家事がより便利に！ごはんをホイル焼きに！フランス料理店の簡単まかない料理とは！？秋の行楽にピッタリ！コンビニ風のりパリパリおにぎりの包み方！食品保存に便利！アルミの袋活用法！
スープ玉（にらともやしのピリ辛中華風スープ）
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）
材料
（1人分）
- 鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1/2
- おろししょうが 小さじ1/4
- すりごま（白）小さじ1/2
- かにかまぼこ 20ｇ
- もやし 20ｇ
- にら 20ｇ
- ラー油 少々
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作り方
- ラップを広げ、鶏がらスープの素（小さじ1/2）おろししょうが（小さじ1/4）すりごま（小さじ1/2）をのせる。
- かにかま（20ｇ）を手でほぐしてのせる。
- ニラ（20ｇ）はキッチンバサミで切ってのせる。
- もやし（20ｇ）をのせる。
- ラップで包み、テープで留めたら「スープ玉」の完成。
- アルミ蒸着袋に入れ、冷凍庫で保存する。
- 食べる時は、耐熱の器に凍ったままの「スープ玉」を入れ、水（200ml）を注ぐ。
- 電子レンジ（600ｗ）で2分20秒ほど加熱したら完成！
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
ゲスト：吉田沙保里・あばれる君
