【あさイチ】エノキの根元で作る「森のホタテの月見ステーキ」レシピ

2020年9月1日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”は「えのきたけ」を特集!こちらのページではその中で紹介されたエノキの根元で作る「森のホタテの月見ステーキ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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クイズとくもり「えのきたけ」

いよいよ9月!秋の始まりです。秋といえば「キノコ」!ということで、今日は「えのきたけ」を大特集!

いつでもスーパーに並んでいて、しかも値段も手ごろ。でも「えのきたけ」を使うと言えば、いつも脇役。でもそれじゃもったいない!今回は「えのきだけ」を主役に!を合言葉に美味しさや栄養パワーを引き出すテクニックを紹介!

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エノキの根元で作る「森のホタテの月見ステーキ」

あさイチ 作り方 材料 レシピ クイズとくもり えのきたけ
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(1人分)

  1. エノキタケの根元 1個(300g)
  2. サラダ油 小さじ1(片面あたり)
  3. 小麦粉 適量
  4. バター 10g
  5. みりん 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 卵黄 1個

作り方

  1. えのきたけは石づきを切り落とし、根元の両面にめんべんなく小麦粉をつける。
  2. フライパンにサラダ油(小さじ1)を引き、片面を3分焼く(フタをして中火)。
  3. 香ばしい焼き色が付いたら裏返し、サラダ油(小さじ1)を足し、裏面もこんがり焼く。
  4. 火を止め、バターを加えて溶かす。
  5. みりん・しょう油を加え、とろみがついたら両面にタレを絡める。
  6. 器に盛りつけ、卵黄をのせる。
  7. フライパンに残ったタレをかけたら完成!
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,近江友里恵,駒村多恵, 副島淳,藤原薫 他

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