2019年2月12日放送の『教えてもらう前と後』は、「まいたけ」の驚きパワーを特集！マイタケを食べて血をキレイに！血糖値を改善！こちらのページではその中で紹介された健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピ「舞茸のチーズ焼き」について紹介します！
「まいたけ」で血糖値改善！
「舞茸」で血糖値が劇的に改善！「舞茸」を食べて血をキレイに！健康パワーを引き出す舞茸の激うまレシピを紹介！
舞茸のチーズ焼き
材料
舞茸
パプリカ
ほうれん草
ピザ用チーズ
塩コショウ
オリーブオイル
作り方
１．オリーブオイルで舞茸を炒める。
２．パプリカ・ほうれん草を加え、塩コショウをふる。
３．ピザ用チーズを加え、フタをして3分蒸し焼きにする。
＊チーズに含まれるＬＴＰ（ラクトトリペプチド）が動脈硬化を予防！
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2018.07.26
▼TBS／毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分～20時54分
出演：滝川クリステル、博多華丸・大吉、 安藤なつ(メイプル超合金) 石原良純 ギャル曽根 鈴木奈々 田中道子