【梅ズバ】で紹介!中性脂肪が改善?「まいたけ茶」の作り方とは

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「マイタケ」たった1週間で中性脂肪が改善!

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「まいたけ茶」の作り方

まいたけ茶とはマイタケの成分だけを煮出したもの。

材料

まいたけ 1パック(100g)
水 600ml


作り方

1.水(600ml)を沸かす。

2.まいたけ(1パック)を入れて中火で30分煮出す。

*水筒で持ち運べば、外食の時でも「まいたけ」を摂取できます♪

「まいたけ」のβ-グルカン水溶性の食物繊維なので効率よく栄養分を摂取できます!


▼ ちなみに「まいたけ茶」の作り方については、以前「得する人損する人」でも紹介されました♪

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「まいたけダイエット」の書籍はこちら


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フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分~22時54分
出演:梅沢富美男、岡田結実
大空眞弓 長嶋一茂 花田虎上 松本伊代 吉村崇(平成ノブシコブシ) スギちゃん,、かなで(3時のヒロイン)

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