【梅ズバ】で紹介!医師がオススメする「マイタケ」1週間で中性脂肪が改善?!

2019年3月13日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は医師が勧める食事検証SP医師オススメ「まいたけ」を食べて健康改善!花田虎上が1週間改善生活!するとたった1週間で中性脂肪が激減!?詳しい情報はこちら!

[PR]

「まいたけ」たった1週間で中性脂肪が改善!

梅沢富美男のズバッと聞きます 梅ズバ 中性脂肪 まいたけ

「まいたけ」の健康パワー

まいたけ」を食べれば、食べ過ぎた時に起こる血糖値の急激な上昇・過激な吸収を抑える効果が。

まいたけに含まれる「β-グルカン」が血糖値の急上昇を抑えてくれます。

「まいたけ」は生活習慣病の予防に効果的なんですね!


「まいたけ」を食べるポイント

1.食べる量は1日50g(1/2袋)

2.食べるタイミングは最初!

まいたけ料理を最初に食べるのがポイント。
食前に食べることで、血糖値の急激な上昇油の過剰な吸収を抑制してくれます。
「まいたけファースト」が大切!

3.食事でまいたけを摂れない時は「まいたけ茶」!

▼ 作り方はこちら!

【梅ズバ】で紹介!中性脂肪が改善?「まいたけ茶」の作り方とは
2019年3月13日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は「マイタケ」1週間で中性脂肪が改善!こちらのページではその中...

「まいたけ」を毎日食べる以外は普通に食事をしてOK!


超簡単!作り置きレシピ

[材料]
まいたけ 200g
醤油
みりん

砂糖

[作り方]
まいたけに醤油・みりん・酒・砂糖を入れ、弱火で3分蒸す。

容器に入れておけば保存もOK!
簡単に持ち運べるので、外出先でも「まいたけ」を食べられます♪


「まいたけダイエット」の書籍はこちら

その他の番組で紹介された「まいたけ」の情報

▼「まいたけ」に関する押さえておきたい記事はこちら!

【林修の今でしょ講座】で紹介!「まいたけ」の栄養成分で免疫力がアップ?!
2019年3月12日放送の『林修の今でしょ!講座』はきのこが持つ健康パワーを特集!こちらのページではその中で紹介された「...
【教えてもらう前と後】で紹介!舞茸で血糖値改善?!名医のレシピ&煮出し舞茸スープ!
2019年2月12日放送の『教えてもらう前と後』は、「まいたけ」の驚きパワーを特集!マイタケを食べて血をキレイに!血糖値...
【教えてもらう前と後】で紹介!「煮出し舞茸スープ」で血糖値&中性脂肪が大改善?!
2019年2月12日放送の『教えてもらう前と後』は、「まいたけ」の驚きパワーを特集!マイタケを食べて血をキレイに!血糖値...
【ジョブチューン】で紹介!冷え性予防・改善にはマイタケ?超簡単まいたけレシピも!
2019年2月9日放送の『ジョブチューン』はぜひ試したい!病気に効果的な食べ物ランキング。過去に番組で紹介した「病気×食...
【得損】で紹介!「まいたけ茶」を飲むだけでダイエット?新ラクやせダイエットSP
2018年7月26日放送の『得する人損する人』は話題のダイエットをパワーアップ!新ラクやせダイエットSP。この夏話題のダ...


フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分~22時54分
出演:梅沢富美男、岡田結実
大空眞弓 長嶋一茂 花田虎上 松本伊代 吉村崇(平成ノブシコブシ) スギちゃん,、かなで(3時のヒロイン)

タイトルとURLをコピーしました