【スッキリ】鳥羽シェフ「オクラのサラダ」の作り方|のびしろレシピ

2022年8月2日放送の『スッキリ』は鳥羽周作が教える「のびしろレシピ」オクラ編!こちらのページではその中で紹介された「オクラのサラダ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク

鳥羽周作が教える のびしろレシピ「オクラ」

食卓の主役に中々なれない「オクラ」。でも、まだまだ“のびしろ”がある!鳥羽流レシピで食卓の主役に!

鳥羽シェフが教える、すぐに作れる簡単絶品料理とは…!?

オクラのサラダ

スッキリ レシピ 鳥羽シェフ 鳥羽周作 のびしろレシピ オクラ サラダ
(出典:http://www.ntv.co.jp/sukkiri/)

材料

  1. オクラ お好きな量
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩昆布 適量
  4. めんつゆ 10ml

作り方

  1. オクラ(適量)はガクを取り、耐熱容器に入れる。水(少量)を加え、電子レンジ(600w)で40秒加熱する。
  2. 茹でるより、レンチンした方が粘りが残る!
  3. 加熱したオクラを3等分に切り、ボウルに移す。
  4. ツナ缶(1缶)塩昆布(適量)めんつゆ(小さじ2)を加え、しっかり混ぜたら完成!
スポンサーリンク

鳥羽シェフのレシピ本はこちら!


同じ日に紹介されたレシピ

その他紹介された「のびしろレシピ」

【スッキリ】鳥羽シェフが教える「オクラ」のレシピ|のびしろレシピ(2022/8/2)
2022年8月2日放送の『スッキリ』は鳥羽周作が教える「のびしろレシピ」!今回の食材は『オクラ』!鳥羽シェフが教える、すぐに作れる簡単絶品料理とは…!?紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 鳥羽周作...
【スッキリ】鳥羽シェフが教える「カリフラワー」のレシピ|のびしろレシピ(2022/7/13)
2022年7月13日放送の『スッキリ』は鳥羽周作が教える「のびしろレシピ」!今回の食材は『カリフラワー』!鳥羽シェフが教える、すぐに作れる簡単絶品料理とは…!?紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! ...
【スッキリ】鳥羽シェフが教える「ズッキーニ」のレシピ|のびしろレシピ(2022/6/15)
2022年6月15日放送の『スッキリ』は鳥羽周作が教える「のびしろレシピ」!今回の食材は『ズッキーニ』!鳥羽シェフが教える、すぐに作れる簡単絶品料理とは…!?紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 鳥...
【スッキリ】鳥羽シェフが教える「そら豆」のレシピ|のびしろレシピ(2022/5/13)
2022年5月13日放送の『スッキリ』は鳥羽周作が教える「のびしろレシピ」!今回の食材は『そら豆』!鳥羽シェフが教える、すぐに作れる簡単絶品料理とは…!?紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 鳥羽周...

▼ 鳥羽シェフのレシピはその他にも多数紹介されています♪


『スッキリ』その他の記事はこちら↓


日本テレビ「スッキリ」
月曜~金曜 8時00分~10時25分
出演:加藤浩次 岩田絵里奈(日本テレビアナウンサー) 森圭介(日本テレビアナウンサー) 他

タイトルとURLをコピーしました