【ヒルナンデス】「オートミール団子のトマトチーズ煮」たっきーママのレシピ

2022年1月19日放送の『ヒルナンデス!』はライバル食材 徹底討論「オートミール vs おから編」!こちらのページではその中で紹介されたたっきーママのレシピ「オートミール団子のトマトチーズ煮」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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ライバル食材 徹底討論「オートミール vs おから」

料理の2大論争!ライバル食材 徹底討論!
今日のテーマは、年末年始に食べすぎた体をリセット!「オートミール vs おから」!話題の食材「オートミール」と低糖質食材「おから」のヘルシー食材対決!

オートミール団子のトマトチーズ煮

絹ごし豆腐でふわふわ団子!「トマトチーズ煮」♪
料理研究家・たっきーママさんのレシピ(≫ レシピ本はこちら!

材料

    トマトソース

  1. カットトマト缶 1/2缶(200g)
  2. 水 100ml
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. 顆粒コンソメ 小さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. バター 10g
  7. にんにくチューブ 4cm
  8. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    オートミール団子

  9. オートミール(ロールドオーツ)50g
  10. 絹ごし豆腐 70g
  11. 玉ねぎ(みじん切り)1/4個
  12. 片栗粉 小さじ1
  13. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  14. 塩 ひとつまみ
  15. こしょう ひとつまみ
  16. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  17. ピザ用チーズ 50g
  18. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 耐熱用ボウルに【トマトソース】の材料を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 別のボウルに【オートミール団子】の材料を入れ、豆腐をつぶしながらよく混ぜる。
    6等分にして丸め、団子を作る。
  3. (1)の耐熱ボウルに(2)の団子を入れ、ピザ用チーズ(50g)をのせる。
  4. ふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で5分加熱する。
  5. 器に盛り付け、乾燥パセリを散らしたら完成!
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たっきーママのレシピ本


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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹
シーズンレギュラー:井桁弘恵
ゲスト:丸山礼、やす子

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