【相葉マナブ】旬の産地ごはん アスパラ編「和風アスパラトースト」の作り方

2019年6月2日放送の『相葉マナブ』で取り上げたのはアスパラガス。こちらのページではその中で紹介された和風アスパラトーストについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



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旬の産地ごはん「アスパラガス」

和風アスパラトースト

相葉マナブ なるほどレシピ 旬の産地ごはん 作り方 材料 アスパラガス トースト
(出典:番組HP

材料

(1枚分)
アスパラガス 1本
食パン(5枚切り) 1枚
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
マヨネーズ 適量
ピザ用チーズ 適量
きざみのり 適量


作り方

下ごしらえ
アスパラ:根元の硬い部分の皮を10cm程度むく


1.アスパラガスを5mm幅の斜め切りにする。

2.耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで30秒加熱する。

*電子レンジで30秒加熱すると、栄養や甘味が逃げず、トースト時間も短縮できる!

3.食パンにオリーブオイル・しょうゆを塗る。

4.刻みのり・アスパラをのせる。

5.マヨネーズをかけ、チーズをのせる。

6.トースター(250℃)で4分焼けば完成!


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テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、渡部建(アンジャッシュ)、澤部佑(ハライチ)

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