2019年2月27日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は、「朝だけイワシ缶生活」で体質改善SP。こちらのページではその中で紹介された「イワシのトマト煮」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
イワシ缶で体質改善！
サバ缶に続けとばかりに人気となっている「イワシ缶」。
毎朝いわし缶を食べる「いわし缶生活」で体調に驚きの変化が！
▼ 「イワシ缶」の健康効果とは！？
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2019年2月27日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』はイワシ缶で体質改善SP。「
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2019.02.27
毎朝続けられる絶品レシピを紹介！
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イワシのトマト煮
たった4分！イワシ缶の簡単トマト煮込み！
イワシとトマトは相性バツグン！
トマトに含まれるビタミンＥ・リコピンは、ＤＨＡ・ＥＰＡの酸化を防ぐ作用が期待できるんだそう。
材料
（2人分）
いわし缶 1缶
ミニトマト 10個
ケチャップ 大さじ１
作り方
１．容器にイワシ缶・ミニトマト・ケチャップを入れる。
２．いわしをつぶしながら混ぜる。
３．電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。
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書籍名 ： 水煮缶で健康になる!
金額 ： 820円
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「イワシ缶」の購入はこちら！
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▼フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分～22時54分
出演：梅沢富美男、池田美優、カンニング竹山、北村匠海(DISH//)、三浦豪太、三浦雄一郎、Mr.シャチホコ、みはる、山口もえ