2019年2月27日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は、「朝だけイワシ缶生活」で体質改善SP。こちらのページではその中で紹介された「イワシトースト＆トマトスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
イワシ缶で体質改善！
サバ缶に続けとばかりに人気となっている「イワシ缶」。
毎朝いわし缶を食べる「いわし缶生活」で体調に驚きの変化が！
▼ 「イワシ缶」の健康効果とは！？
【梅ズバ】で紹介！イワシ缶で体質改善？中性脂肪・高血圧が改善する簡単レシピとは？？
2019年2月27日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』はイワシ缶で体質改善SP。「
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2019.02.27
毎朝続けられる絶品レシピを紹介！
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イワシトースト＆トマトスープ
混ぜるだけ！ディップ＆スープ！
イワシトースト
材料
イワシ缶（イワシの身だけ使用） 1缶
粒マスタード 大さじ1
お好みのパン
作り方
１．ボウルにイワシの身だけ取り出す（汁はスープに使うので取っておく）
２．イワシと粒マスタードをペースト状に混ぜ合わせる。
３．お好みのパンに塗るだけ！
＊粒マスタードの酸味がイワシの臭みを消す！
＊マスタードにはアンチエイジング効果をもたらす抗酸化作用も！
イワシのトマトスープ
材料
イワシ缶の汁 1缶
トマトジュース 1カップ
おろししょうが 適量
作り方
１．いわし缶の汁にトマトジュースを加える。
＊イワシ缶の汁がダシ替わりに！
２．おろししょうが加える。
＊しょうがは体を温めて新陳代謝を活発に！
３．電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
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▼フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分～22時54分
出演：梅沢富美男、池田美優、カンニング竹山、北村匠海(DISH//)、三浦豪太、三浦雄一郎、Mr.シャチホコ、みはる、山口もえ