【梅ズバ】もち麦レシピ~包丁いらず!缶詰で作る「もち麦リゾット」(2019/1/16)

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2019年1月16日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は、正月太り解消SP2週間「もち麦」生活でスッキリダイエット!こちらのページではその中で紹介された料理研究家・浜内千波先生の絶品レシピ、包丁いらず!缶詰で作る「もち麦リゾット」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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スーパーフード「もち麦」絶品レシピ

ダイエット効果があるといわれる「もち麦」。

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カリスマ料理研究家・浜内千波先生考案のスペシャルレシピを紹介!

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包丁いらず!缶詰で作る「もち麦リゾット」

材料

ゆでもち麦 200g
トマト缶 1個
ツナ缶 1個
塩コショウ 少々
粉チーズ 適量

「もち麦」の茹で方

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作り方

1.鍋にトマト缶・ツナ缶を入れる。

2.冷凍保存したもち麦を入れ、煮込む。

3.塩コショウで味を調え、仕上げに粉チーズをかける。


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フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分~22時54分
出演:梅沢富美男、柳原可奈子、池田美優、倉田真由美、小峠英二(バイきんぐ)、どんぐりパワーズ、中川パラダイス(ウーマンラッシュアワー)、浜内千波(料理研究家)、山村紅葉、吉村崇(平成ノブシコブシ)