2021年6月2日放送の『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』は手抜きアレンジャーズの超簡単＆超美味しい「手抜き料理」。こちらのページではその中で紹介された浜名ランチさんの「なんちゃって豆腐deうな丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
手抜き料理アレンジャーズの簡単＆美味しい『手抜き料理』
ソレマル！手抜きアレンジャーズ！芸能界屈指の手抜き料理アレンジャーズが「超簡単」で「超美味しい」レシピを伝授！
今回は野菜が苦手な子供たちが喜ぶ簡単レシピを紹介！
なんちゃって豆腐deうな丼
料理人：ハルカラ 浜名ランチさん
夏バテ防止！豆腐で作るうな丼！
（出典：https://www.instagram.com/soredame_7ch/）
材料
（2人分）
- 絹ごし豆腐（水切りしたもの）130～150ｇ
- 片栗粉 小さじ2
- 生クリーム 大さじ1
- ツナ缶（油を切ったもの）1缶
- 焼きのり 1枚
- 油 適量
- ごはん 2人分
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 料理酒 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
･･････････････････
［タレ］
作り方
- ポリ袋に豆腐・片栗粉・生クリーム・ツナ缶を入れ、手で揉んで混ぜ合わせる。
- 焼きのりに（１）の生地をのせ、全体に広げる。
- フライパンに油を多めにひき、（２）の両面を焼き目がつくまで焼いたらごはんの上にのせる。
- フライパンにタレの材料を入れ、煮詰める。
- 煮詰めたタレを（３）にかけたら完成！
生クリームでうなぎのふっくら感を演出＆ツナ缶で魚の風味アップ！
下に海苔を敷くことでうなぎの皮のような食感に！
浜名ランチさんのレシピ本はこちら！
![包丁いらず! 3分でハンバーグが完成! 浜名ランチの超時短レシピ大全 [ 浜名 ランチ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5969/9784299015969.jpg?_ex=128x128)
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▼テレビ東京「ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～」
水曜 18時55分～21時00分
出演：若林正恭、春日俊彰（オードリー）、高橋真麻
ゲスト：安藤なつ(メイプル超合金)・小籔千豊・増田貴久(NEWS)
VTRゲスト:西山茉希・鈴木亜美・馬淵優佳・浜名ランチ(ハルカラ)
