【おは朝】焼き鳥缶で作る「おるすばんカレー(バターチキンカレー)」レシピ

2020年4月13日放送の「おはよう朝日です」の「おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』。今日は「おるすばんカレー(バターチキンカレー)」を紹介!作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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おいしい・きがる・たのしい「おきたごはん」

今日の献立にオススメ!
おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』のコーナー。

これまでおは朝に出演した先生がワンチームとなり日替わりでレシピを紹介してくれます♪

今回レシピを教えてくれるのは、学生筋肉料理人!YouTuberのだれウマさん。チャンネル登録数はわずか1年で約30万人!レシピ本も発売されています♪

おるすばんカレー

電子レンジで作る簡単カレー!
味付けは「焼き鳥缶」だけ!
包丁も使わないので子どもでも安心♪

≫≫ レシピ本「極上ずぼら飯」はこちら!

材料

(1人分)
カレールー 20g
トマト缶 1/3
バター 15g
焼き鳥缶 1缶
砂糖 大さじ1/2

*トマトの酸味が苦手な人は砂糖をプラス!
*焼き鳥缶の味付けだけ!他の調味料いらず!
焼き鳥缶」を「サバ味噌煮缶」に代えても◎!

作り方

1.材料をすべてボウルに入れる(焼き鳥缶はタレごと)。

2.ラップをふんわりかけ、電子レンジ(600w)で約5分加熱する。

3.加熱後、とろみが出るまで混ぜれば完成!

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まとめ・感想

今日から始まった「おきたごはん」のコーナー。子どもたちや旦那さんも家にいる時間が増え、毎日3食のごはんを作るのが大変…。そんな時に役に立つレシピを紹介してくれるとっても助かるコーナーです♪

初回はレンジでできるカレー。肉を使わないので、火の通りを心配しなくても大丈夫♪ 缶詰って便利ですよね。今度買い物に行ったらもっと買ってこようっと。

明日は納豆とチーズを使った免疫力UPの「チーズ焼き」だそう。楽しみです!


レシピ本はこちら!

書籍名 : 極上ずぼら飯
金額 : 1,320円
著者 : だれウマ
出版社 : ワニブックス

ちょっとしたコツで悔しいほど旨くなる!誰もを唸らせる、極上のずぼら飯が大集合!

料理初心者の人でも、ずぼらな人でも、ちょっとしたコツを押さえるだけで格別においしく作れる!
今すぐ作れるおつまみから、レンジ・炊飯器で完結する主食、簡単本格スイーツ、上級者向けのこだわり飯まで厳選した100品を紹介。

だれウマさんプロフィール
人気急上昇中の料理系YouTuber。現役大学生ながら、趣味の料理を作りYouTubeやtwitterでレシピを発信している。

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ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜~金曜 6時45分~8時00分
出演:岩本計介、川添佳穂(朝日放送アナウンサー)
山岸久朗 正木明 赤崎夏実 藤崎健一郎 森井大一

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