【やすとも・友近のキメツケ】もち活用レシピ「ルウなしもちカレー」の作り方

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2021年1月5日放送の『やすとも・友近のキメツケ!』は“限界キメツケ食材”こそレシピの可能性無限にある!『もち編』。こちらのページではその中で紹介されたお餅の活用レシピ「ルウなしもちカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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“限界キメツケ食材”こそレシピの可能性無限にある!『もち編』

お正月といえばみんなが大好きな「おもち」。でも、そろそろ飽きてきた人や「カロリー高い」「余っている」「すぐ硬くなる」と「餅」への限界を感じている人も多いはず…。しかし!諦めるのはまだ早い!「もち」を使ったアイディアレシピを続々紹介します!

ルウなしもちカレー

カレーのとろみをもちでヘルシーに再現!

材料

  1. もち
  2. 牛肉
  3. じゃがいも
  4. にんじん
  5. 玉ねぎ
  6. カレー粉
  7. ケチャップ
  8. ウスターソース
  9. オリーブオイル
  10. コンソメ
  11. 塩
  12. こしょう
  13. 砂糖
  14. しょうが
  15. にんにく

作り方

  1. オリーブオイルで玉ねぎ・牛肉を炒める。
  2. じゃがいも・にんじんを入れ、水を加えて約15分煮込む。
  3. ケチャップ・カレー粉・ウスターソース・コンソメ・塩コショウ・砂糖・しょうが・にんにくを入れて味付けする。
  4. もちは小さめにカットして耐熱容器に入れ、水に浸す。
  5. 「電子レンジで加熱(ラップはしない)→混ぜる」を繰り返し、もちを溶かす(計3~4分)。
  6. 一気に加熱すると吹きこぼれるおそれがあるので、こまめに混ぜる
  7. 溶かしたもちを加えて混ぜれば完成!
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その他紹介されたレシピ

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▼関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ! ※あくまで個人の感想です」
火曜 20時00分~20時59分
出演:海原やすよ、友近
ゲスト:菊地亜美、杉浦太陽、山本博(ロバート)
VTR:ツートライブ
ナレーション:ゆりやんレトリィバァ

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