2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化”○○ある！「ごはんのお供編」！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
「ごはんのお供」アレンジレシピ
キッチンで余りがちなものの上手な活用術をキメツケてきた『ミイラ化』シリーズ。今回は「ごはんのお供」編！ふりかけや海苔の佃煮、塩昆布に鮭フレークなどを一気に使い切れるアレンジレシピを紹介!
レシピを教えてくれるのは、フードスタイリスト・川崎利栄先生。レシピ本「ほったらかし弁当」でも大人気！
「ふりかけ」アレンジレシピ
豚ピーマンおかか炒め
味付けは「おかかふりかけ」だけ！
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きざみオクラのゆかり和え
「ゆかり」が梅干しの代わりに♪
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のりたまえびパン
「のりたま」を使ってまるでお店の味に！
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「塩昆布」アレンジレシピ
厚揚げチーズ昆布
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ダシいらずのおみそ汁
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なんちゃって海藻バター
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▼ 第2弾「ごはんのお供活用レシピ」はこちら！
レシピ本はこちら！
![包み蒸し8分ほったらかしのやせごはん 包丁いらず＆フライパンだけでラクラク自炊！ [ 川崎 利栄 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3130/9784418203130.jpg?_ex=128x128)
▼関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ! ※あくまで個人の感想です」
火曜 20時00分～20時59分
出演：海原やすよ、友近
ゲスト：朝日奈央、土屋伸之(ナイツ)、村田秀亮(とろサーモン) ツートライブ、川崎利栄(フードスタイリスト)
