2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化”○○ある！ごはんのお供編！こちらのページではその中で紹介されたふりかけアレンジ「きざみオクラのゆかり和え」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
「ごはんのお供」アレンジレシピ
キッチンで余りがちなものの上手な活用術をキメツケてきた『ミイラ化』シリーズ。今回は「ごはんのお供」編！ふりかけや海苔の佃煮、塩昆布に鮭フレークなどを一気に使い切れるアレンジレシピを紹介!
レシピを教えてくれるのは、フードスタイリスト・川崎利栄先生。レシピ本「ほったらかし弁当」でも大人気！
ふりかけアレンジ「きざみオクラのゆかり和え」
「ゆかり」が梅干しの代わりに♪
材料
- オクラ 5～6本
- ゆかりふりかけ 小さじ1
- めんつゆ（ストレート） 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
作り方
- オクラは茹でて刻む。
- ゆかりふりかけ・めんつゆ・塩を加えて混ぜる。
「ゆかりふりかけ」は梅干しの代用になる
冷奴にのせても◎！
レシピ本はこちら！
![包み蒸し8分ほったらかしのやせごはん 包丁いらず＆フライパンだけでラクラク自炊！ [ 川崎 利栄 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3130/9784418203130.jpg?_ex=128x128)
その他紹介されたレシピ
【やすとも・友近のキメツケ】ふりかけアレンジ「豚ピーマンおかか炒め」の作り方
2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化"○○ある！ごはんのお供編！こちらのページで...
www.e-recipe.site
2020.09.08
【やすとも・友近のキメツケ】ふりかけアレンジ「のりたまえびパン」の作り方
2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化"○○ある！ごはんのお供編！こちらのページで...
www.e-recipe.site
2020.09.08
【やすとも・友近のキメツケ】塩昆布アレンジ「厚揚げチーズ昆布」の作り方
2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化"○○ある！ごはんのお供編！こちらのページで...
www.e-recipe.site
2020.09.08
【やすとも・友近のキメツケ】塩昆布アレンジ「ダシいらずのおみそ汁」の作り方
2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化"○○ある！ごはんのお供編！こちらのページで...
www.e-recipe.site
2020.09.08
【やすとも・友近のキメツケ】塩昆布アレンジ「なんちゃって海藻バター」の作り方
2020年9月8日放送の『やすとも・友近のキメツケ！』はどの家にも“ミイラ化"○○ある！ごはんのお供編！こちらのページで...
www.e-recipe.site
2020.09.08
▼ 第2弾「ごはんのお供活用レシピ」はこちら！
▼関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ! ※あくまで個人の感想です」
火曜 20時00分～20時59分
出演：海原やすよ、友近
ゲスト：朝日奈央、土屋伸之(ナイツ)、村田秀亮(とろサーモン) ツートライブ、川崎利栄(フードスタイリスト)
