2021年6月1日放送の『家事ヤロウ』は、新企画「フリースタイルキッチン」3分で作るガチンコ料理対決！こちらのページではその中で紹介されたポンポコ団キングさんの「お好み焼き風サラダ」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！
フリースタイルキッチン「ポンポコ団キングvs謎の主婦」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は新企画「フリースタイルキッチン」！リアルに3分で作るガチンコ料理対決！ポンポコ団キングに対するは謎の主婦！キャベツ料理3品で対決！簡単激ウマレシピ連発！勝つのはどちらか！？
お好み焼き風サラダ
料理：ポンポコ団キング
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- キャベツ
- 天かす 2つまみ
- 和風ドレッシング 小さじ1/2
- 豚バラ肉 3枚
- 卵 1個
- お好み焼きソース 適量
- マヨネーズ 小さじ1
- お好みソース 大さじ2
- 青のり
- サラダ油 適量
･･････････････････
作り方
- キャベツ（1/8個）は千切りする。
- ボウルにキャベツ・天かす（2つまみ）を加え、混ぜ合わせる。
- さらに和風ドレッシング（小さじ1/2）を加えて混ぜ合わせ、「キャベツサラダ」を作る。
- 熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚バラ肉（3枚）を焼く。
- 豚肉に火が通ったら卵（1個）を加え、黄身をつぶしながら焼き、お好み焼きソース（適量）を加える。
- 平皿にマヨネーズ（小さじ1）お好みソース（大さじ2）をのせ、スプーンでのばしてソースをデコレーションする。
- キャベツサラダの上に（５）をのせ、青のりをトッピングしたら完成！
その他紹介されたレシピ
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追記（2021/7/6）
▼「フリースタイルキッチン」第2弾（ベーコンを使った料理）はこちら！
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：キング(ポンポコ団) 渡邊／審査員/DJ：江部敏史 坂下千里子 浜内千波 DJ KOO
