【ヒルナンデス】「オートミール塩昆布おにぎり」の作り方|自宅で簡単ダイエット

2022年7月4日放送の『ヒルナンデス!』は自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦!こちらのページではその中で紹介されたオートミール塩昆布おにぎりについてまとめました。作り方や材料はこちら!

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自宅で簡単ダイエット

自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦!超暑い!30日間夏のダイエットSP!

オートミール主食置き換えダイエットとは!?

オートミール塩昆布おにぎり

調理時間わずか3分!米化したオートミールで作るおにぎり!

材料

  1. 加熱したオートミール(米化オートミール)
  2. しょうゆ 大さじ1
  3. ごま油 小さじ2
  4. 塩昆布
  5. 白いりごま

▼「オートミールの米化」はこちら!

作り方

  1. 加熱したオートミールにしょうゆ・ごま油を加えて混ぜ合わせる。
  2. 塩昆布・白いりごまを加え、混ぜ合わせ、おにぎりにしたら完成!
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[参考]その他の「オートミール米化」レシピ

*「あさイチ]のオートミール特集でも米化レシピを紹介しています♪

*「土曜はナニする」でもオートミールレシピが紹介されました。

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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん、荒牧慶彦
ゲスト:梅沢富美男
VTRゲスト:ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ

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