【ヒルナンデス】料理研究家リュウジ「キャベチ焼き」フライパン1つでできる超簡単レシピ

2021年5月24日放送の『ヒルナンデス!』は料理研究家リュウジさんの『フライパン1つでできる超簡単&激安レシピ』!こちらのページではその中で紹介されたキャベチ焼きについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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料理研究家リュウジ「フライパン1つでできる超簡単レシピ」

今大人気! バズるレシピ!料理研究家・リュウジさんの簡単アイデアレシピ!今回は「1食300円以下で激安!3フライパン1つでできる超簡単レシピ」を紹介!

キャベチ焼き

激安67円!カロリー控えめランチにピッタリ!チーズ&片栗粉で絶品キャベチ焼き!

【材料費】1人前 約67円

ヒルナンデス 料理研究家リュウジ バズレシピ 作り方 フライパンレシピ キャベチ焼き
(出典:http://www.ntv.co.jp/hirunan/)

材料

(2人分)

  1. キャベツ 120g
  2. ピザ用チーズ 50g
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 塩 ふたつまみほど
  5. 黒コショウ 適量
  6. ごま油 小さじ2
  7. めんつゆ(3倍濃縮)適量

作り方

  1. キャベツ(120g)は千切りにする。
  2. ボウルにキャベツ・ピザ用チーズ(50g)片栗粉(大さじ1)塩(ふたつまみ)黒コショウ(適量)を入れ、全体を混ぜ合わせる。
  3. 片栗粉が全体に回るように混ぜ合わせる。
  4. フライパンを火にかけ、ごま油(小さじ2)を中火で熱し、(2)の生地を広げ、少し押さえつけながら焼く。
  5. 焼き目がついたら、フタなどを使って裏返し、裏側も焼く。
  6. 両面焼けたらお皿に盛り、黒コショウ(適量)をふり、めんつゆ(適量)をかけて完成!
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リュウジさんのレシピ本はこちら!


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追記(2021/6/19)
*「土曜はナニする」でもリュウジさんのフライパンレシピが紹介されました。


『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)
ゲスト:新條由芽、薄幸(納言)、松橋周太呂
VTRゲスト:完熟フレッシュ、佐藤大樹、マヂカルラブリー、リュウジ

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