【ヒルナンデス】おかずになるスープ「ピリ辛 海藻の美腸スープ」の作り方

2019年2月19日放送の『ヒルナンデス!』は超簡単!おかずになるスープのお手軽レシピ!こちらのページではその中で紹介された、ダイエットにピッタリ!ピリ辛海藻スープ「ピリ辛 海藻の美腸スープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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超簡単!おかずになるスープのお手軽レシピ

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レシピ本の著者、スープ作家の有賀薫さんが教えてくれたのは「おかずになるスープ」♪

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ピリ辛 海藻の美腸スープ

わずか10分!包丁いらずのスープ!
ダイエットにピッタリ!カロリーはなんと約30kcal!!

材料

(2人分)
めかぶ 2パック
乾燥わかめ 10g
キムチ 100g
烏龍茶 400cc

*ウーロン茶の代わりに麦茶を使ってもOK!

作り方

1.鍋にめかぶ・乾燥わかめを入れ、約3分煮込む。

2.ウーロン茶を加え、3分煮込む。

*烏龍茶には脂肪吸収を抑えるポリフェノールが含まれています♪

3.キムチを投入。

*キムチは乳酸菌&食物繊維が豊富腸内環境が整えられる!
*キムチは栄養と食感を残すため、必ず最後に入れるのがポイント!

▼「美腸スープ」はこちらもおススメ♪

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日本テレビ「ヒルナンデス!
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー) 渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ SHELLY 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) 宇野樹 チョコレートプラネット

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